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暑天多吃橙子可消暑防病思维导图

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自我孤立 浏览量:72023-02-20 17:15:23
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  夏季小心冷饮吃出中暑症状   专家介绍,柑橘类水果含有大量被称为“美容维生素”的维生素C,能增强皮肤对日光的抵抗力,抑制色素颗粒形成,还可帮助增强皮肤弹性,使肌肤光泽增加。夏天出门前最好吃一些橙子,可避免皮肤受到日光过多伤害。

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暑天多吃橙子可消暑防病思维导图模板大纲

夏季小心冷饮吃出中暑症状

专家介绍,柑橘类水果含有大量被称为“美容维生素”的维生素C,能增强皮肤对日光的抵抗力,抑制色素颗粒形成,还可帮助增强皮肤弹性,使肌肤光泽增加。夏天出门前最好吃一些橙子,可避免皮肤受到日光过多伤害。

维生素B1、B2可促进皮肤新陈代谢和血液循环,使皮肤白皙、医学教|育网搜集整理润泽。橙子中含有纤维素和果胶物质,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

哪些水果不宜夏季大量食用?

橙子还有防暑效果,尤其是中老年人,吃橙子对健康有保障。李秀明说,橙子中含丰富的维生素C、维生素P,能增强机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,可防治高血压、动脉硬化,确保夏日里的身体健康。

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