国家公务员考试考前必知:应急情况处理思维导图

方案A:祈祷式冥想(双手手掌合十鈥斺�斈闫砬蟊认衷谏钪兴涤械母匾氖虑槌鱿�)。集中想象自己现在已经是一名公务员了，即将开始新的生活。

方案B:对着打扰不到别人的远处大喊"我豁出去了";如果在考场上紧张，就进行心理暗示"我早就准备好了，就等这一天"、"我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩"等简短的自我鼓励。

方案C:在考试前一周，逐步调整自己的生物钟，按照考试时间安排自己的作息，将国考当天进行的时段调整为自己大脑最兴奋、精神最好的时段。

方案A：女神"大姨妈"来了其实都是正常的生理现象，关键是要做好充分的准备。到考场时带好卫生巾、卫生纸，有痛经史的还要带着止痛药，之前最好向医生咨询，遵医嘱服用。如果考试半途感到不适，需要去卫生间检查，不要不好意思告诉老师;疼痛得厉害需要服药，而一些必需物品像止痛药自己手边没有的时候，更要请求老师的帮助。千万别因为这件事把自己弄得被动，影响正常的考试状态。

方案B:男神"大姨夫"现象其实就是心情不好，收到生活、学业或事业等各方面的影响。这个就属于心态问题了。那就返回看看应急情况一的三个解决方案。

方案A:国考前和国考期间，作为未来准公务员的你应该适当配置一些常用药品，为不适时的调理所需，比如风油精、清凉油、藿香正气水等，长期备考可能会引起身体上的不适应，到了临考时的紧张的心理，会出现一些身体反应，用脑过度往往也会有紧张性的头痛。建议大家可以这个时候可以劳逸结合。

方案B:调整自己的复习计划，不要整天坐在备考教室进行题海战术，给自己特定的时间散散步，找朋友唠唠嗑，找战友讨论题，将自己的复习时间调整到和考试时间相一致，这样可以保证状态最好的时间是在考场上。

文具、身份证、准考证忘带或丢了：国考考试不仅是考我们的智商和情商，综合处理事情的能力同样重要，这么重要的考试，这些弄丢了，说实话图图老师劝您"等下次机会吧"。但要是真的出现，请大家立即给家人联系送到考场，在考试结束前送到即可(监考老师手上是有一份考生照片的存根的，只要照片相符，跟所在考场好好商量)。如果真的是都丢了，那先找监考考场的老师，问问可否先考试再补办(根据不同的考场的严格指数)。

考场找不到了：这个突发状况是非常严重的。当天考试的考场很多，所以务必要在考前一两天，熟悉考场：住的地方离考场的距离;走路、开车、坐公共交通工具哪个更快;具体需要花多少时间;自己在哪个考场，这个考场安排在那个教室;公共服务设施的位置等这些必须弄清楚。做到胸有成熟，冷静面对所有可能发生的状况。