一日时间管理的三个维度思维导图

我们姑且把环境视作时间与空间的结合，一天的环境因我们所处时空的不同而有相应的变化。比方说，从清晨起床到上班前这段时间，我们所处的地点通常是在自己家中。这段时间的环境就有其特点：刚起床精力比较充沛，注意力集中。有的人就先进行一段时间的学习，有的人则是做一些健身运动。

根据环境的不同，我们可以把一天的时间分为四个阶段：早饭前、午饭前、晚饭前、睡觉前。有了这大致的时间划分，接下来我们就要做好时间记录，就是把每一时间段所做的事情客观真实地记下来。这样做的目的是让自己清楚地知道，一天的时间是如何应用或者说如何花费掉的。

事件管理是在环境管理的基础之上进行的。每一天，我们都有些固定的事情要做，或练习书法、绘画，或读书、学习外语，等等。对于这些固定的事情，我们可以根据自己的习惯，分配到固定的时间段去完成。

比方说，可以把学习外语放到记忆效果比较好的晨间，可以把书法练习放到不易被他人干扰的晚饭后。对于一些不固定的随机事件，就需要我们在对一天时间管理进行科学调整后顺利完成。

人的精力是有限的，也是有变化规律的。一天中我们有精力充沛期，也有精力匮乏期。而且，由于我们每天从事活动的不同，我们消耗的精力也会有所差异。然而，良好的精力是我们过好一天的保障。

所以，我们一方面要认识了解自己的精力变化规律，调整自己的作息与之适应。另一方面，我们要从自己的意志、思维、情感、体能等多个方面，有意识地进行精力管理训练，以此为自己每一天的生活注入不竭动力。