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早餐喝什么才养生思维导图
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小周不恰香菜 浏览量：32022-08-22 07:20:02
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充分了解生活知识中关于营养养生的内容（早餐喝什么才养生），记住关键知识点。
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思维导图大纲
早餐喝什么才养生思维导图模板大纲
1、豆浆
适合怕胖者，有高血糖或贫血的
2、纯牛奶
一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错
3、早餐奶
适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人
4、粥类
适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补
5、果蔬汁
适合对清肠排毒有需求的人
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