生活常识之吃什么东西容易消化知识概括总结思维导图
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吃什么东西容易消化思维导图模板大纲
含有丰富的果胶成分,保护胃部免受刺激、降低胃溃疡的可能性
具有排毒养胃的作用,平时胃不舒服的时候,可以煮一些南瓜粥喝
它含有一种特殊的黏蛋白成分,可以保护胃黏膜免受损伤,而且容易消化
肠胃不适时可以用它来煲汤或煮粥,在储存时周围环境需保持通风、干燥
其含有多种维生素成分,被誉为“天然胃菜”
可以降低胃溃疡的发生率,对修复胃黏膜组织也具有一定帮助
对于胃病患者来说,甘蓝只需要简单烹饪就可以食用,比如素炒、焯水凉拌等
含有丰富的淀粉分解酵素,易消化,平时可以用红薯煮粥
既可以当做水果直接食用,也可以作为蔬菜简单烹调
经常食用可以缓解胃痛,促进肠胃消化
不能空腹食用,以免对肠胃造成不必要的负担
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