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自我提升小习惯思维导图

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2022-10-23 13:12:59

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自我提升小习惯思维导图

坚持这些小习惯，半年改变自己

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自我提升逻辑图

思维导图大纲

自我提升小习惯思维导图模板大纲

起床一杯咖啡，仪式感唤醒早晨

明确当天要做的1-2件事，立即执行

精力和工作相匹配

没有整块阅读时间，就摘抄金句

每天保持5min输出

学到一个新概念，写3个生活中常见例子

学会利用环境，提升工作学习效率

管理自己的注意力

让情绪流动

提升睡眠质量

睡前5min微复盘

去户外感受自然，提升敏锐度

靠近身边正能量的人

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