二十四节气之夏至思维导图

二十四节气之夏至

1. 基本信息

   1. 夏至，是二十四节气的第10个节气

   2. 夏至是太阳北行的转折点

   3. 气温高、湿度大、不时出现雷阵雨，是夏至后的天气特点

2. 历史渊源

   1. 《冠子·环流篇》中写道：“斗柄南指，天下皆夏”

   2. 据陈希龄《恪遵宪度》解释[夏至]：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至之名由此而来

3. 天文历法

   1. 斗指午；太阳黄经90°；于公历6月21~22日交节

   2. 夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线

   3. 北半球各地的白昼时间达到全年最长

4. 气象变化

   1. “立竿无影”

      1. 在夏至这天，太阳几乎直射北回归线，正午时分呈绝对（接近）直射状，在北回归线附近的地区会出现“立竿无影”奇景

   2. 对流天气

      1. 夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨

   3. 雷阵雨天

      1. 一些地区或会出现暴雨天气，容易形成洪涝灾害，甚至对人民生命财产造成威胁

   4. 江淮梅雨

      1. 江淮地区冷、暖空气团交汇，并形成一道低压槽，导致阴雨连绵的天气

   5. 高温桑拿

      1. 夏至，意味着炎热天气正式开始，之后天气越来越热

5. 物候现象

   1. 夏至三候

      1. 一候鹿角解

         1. 鹿的角朝前生属阳，夏至日阴气生而阳气始衰，遂鹿角脱落

      2. 二候蝉始鸣

         1. 雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣

      3. 三候半夏生

         1. 半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生得名，说明喜阴的生物开始出现，而阳性的生物开始衰退

6. 农事活动

   1. 夏至前后，淮河以南早稻抽穗扬花

   2. 夏播工作要抓紧扫尾，已播的要加强管理，力争全苗

7. 传统习俗

   1. 祭神祀祖

      1. 夏至是“四时八节”之一，民间自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰

   2. 消夏避伏

      1. 夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物

         1. 子主题 1

8. 文学创作

   1. 民间谚语

      1. 不到冬至不寒，不到夏至不热

      2. 夏至大烂，梅雨当饭

   2. 诗词歌赋

      1. 《夏至避暑北池》唐·韦应物

      2. 《竹枝词》唐·刘禹锡

   3. 夏九九歌

9. 起居养生

   1. 生活起居

      1. 起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起

   2. 健康养生

      1. 晚睡早起中午打个盹

      2. 饮食清淡多吃点“苦”

      3. 调整呼吸整理好情绪

      4. 运动宜在清晨或傍晚凉爽时