医学心理学知识：健康行为与影响健康行为的因素思维导图

健康行为是指有助于个体在生理、心理和社会上保持良好状态、预防疾病的行为

它与健康信念密切相关，是个体为维持、实现、重建健康和预防疾病的活动。

美国加利福尼亚人类人口研究室的Belloc和Breslow经过十五年研究，总结出七种健康保护行为

分别是：从不吸烟、有规律地体力活动、晚上睡7～8小时、保持正常体重、适度饮酒或不喝酒、吃早餐、两餐之间很少吃零食。

(1)不良生活方式与习惯：

(2)不良病感行为：

(3)日常损害健康行为：

(4)致病性行为模式：

(1)民间医学。

(2)文化环境和文化适应。

(3)教育、职业、收入、社会地位和城乡差异。

(4)落后习俗。

(5)工业化和媒体宣传。

(6)医疗政策与社会健康计划。