《自我观察》读后感思维导图

人类是受制于习惯的哺乳动物，我们就像一个自动装置，任由内在和外在那些无意识、习惯性和机械性力量摆布。

对工作的一些看法，然后会摇摆不定，忘记当初选择这份工作的初心，产生情绪。当观察到这些念头，不去认同它们，也不评判，过一会它们就消失了，甚至都想不起来是什么。而之前正是这些念头及引起的情绪，定位了我一天的工作状态。

注意力总是被思绪和情绪所捕获和消耗，人类就像一个疯子，重复同样的行思绪、情感和行为习惯，却期待不同的结果。

通过观察自己因事件引发念头、情绪，而陷入崩溃的情况，发现大脑对于发生的事情总是会有类似的看法、评价，或者说这些引起我们情绪的念头，它们都是重复的，都是那几个我不能接受且很敏感的点，而后引起的情绪也都很熟悉，那种快要崩溃的感觉都很熟悉。

我们生于的社会崇尚物质而非智慧，我们从小所受的教育都是为了开发头脑，实际这些被训练和模式化的大脑新皮层只占新皮层总容量的10%，而且头脑本来主导理智和行为，是忠实可靠的仆人，却被赋予：主导生活并掌握这个人类生物体。

大脑每秒接收到的信息量有200万比特，但实际只能接收到它能辨别和习惯相符的0.01%的信息。

我们生活在物质社会，我会注意到身边的人，包括我自己，都会对一件事情有自己的处理方式和评价系统，我们总是以自己的利益出发而考虑、算计，却不是以爱为基础的，我们做任何事情都有目的性

没有好处的事情我们根本不会做，完全被头脑控制，没有爱，我们根本不懂爱，也不会爱

通过头脑的运作模式，它也一直在搜集这些信息，让我们习惯于这样的模式。