秋季养生法家庭自配花草茶思维导图

甜橙叶、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、马郁兰花叶、洋甘菊、药用缬

温壶后，放入适量的茶叶，再冲入热水，放置约10分钟，即可饮用

由于加入了其他花草，使原本浓郁的味道中和不少，也较为丰富

大部分的材料都有放松和镇定的作用，所以适合大家平时工作压力大的时候饮用，而且饭后容易胀气的话也适合饮用这个茶

金盏花、香蜂草、野蔷薇果、玫瑰花、覆盆子

温壶后，放入适量的茶叶，再冲入热水，放置约10分钟，即可饮用

虽然这个轻松健身茶只有简单的几种材料，却充满了蔷薇果的微酸和玫瑰、香蜂草的香味，可以充分满足舌尖和嗅觉

如果生活中不适合喝一些有镇定作用的花草茶，可以试一下这款轻松健身茶，它不仅可以增强免疫力，即使在工作中也适合饮用

因为蔷薇果含有丰富的维生素C，覆盆子，金盏花就有消炎的作用，玫瑰可以理气养生，如果你怕酸的话，可以适量的加一些蜂蜜，喝起来会更好喝

金盏花、天车菊、野蔷薇果、洛神菊、葡萄干、紫黑浆果、接骨木果

温壶后，放入适量的茶叶，再冲入热水，放置约10分钟，即可饮用。也可以等他冷却后，放入冰箱冷藏

这道茶有许多果实类的材料哦，所以漂亮水果茶喝起来就像一般的果粒茶，充满水果的香甜滋味

由于茶中富含维生素C，除了可以预防和改善感冒之外，还可以抗氧化让肌肤变得更漂亮，女性生理期前后，非常适合多喝“漂亮水果茶”，来补充维生素C

夏季饮用时，可以调味后放入冰箱，当作冷饮滋味也不错