本章关于运动受伤后应怎样处置?的思维导图
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校园安全思维导图模板大纲
发生交通事故后的应急处置?思维导图模板大纲
1、及时报案:无论在校外还是在校内,一旦发生交通事故,应立即报案,不随意与肇事者“私了”,有利于事故的公正处理。有人员受伤的,还应拨打120急救电话。若在校外发生交通事故除及时报案外,还应及时与学校取得联系,由学校出面协助处理有关事宜。
2、保护现场:事故现场是认定事故责任的重要证据来源,为避免给责任认定带来麻烦,发生交通事故后要保护好事故现场或立即拍照留存现场影像。
3、控制肇事者:若肇事者想逃脱应设法控制,自己不能控制可以发动周围的人帮忙控制,若实在无法控制,可记住肇事车辆车牌号、肇事者外貌体征等信息。
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运动受伤后应怎样处置?思维导图模板大纲
1、肌肉拉伤:轻者可即刻冷敷,局部加压包扎,抬高患肢,24小时后可进行按摩或理疗。如果肌肉已经大部分或完全撕裂时,在加压包扎之后应立即送往医院手术治疗。
2、肌肉挫伤:立即施行冷敷后加压包扎,抬高患肢,以防止继续出血。24小时后可实行按摩或理疗,也可用热敷,以活血消肿。如果怀疑内脏损伤,则送医院进一步治疗。
3、肌肉痉挛:对局部痉挛的肌肉进行牵引,使之伸长或松弛。
4、韧带扭伤:受伤后应立即冷敷,加压包扎,抬高伤肢。24小时后对伤部进行局部按摩或热敷。严重损伤乃至韧带撕裂时,可用绷带固定伤肢后立即送医院进行治疗。
5、骨折:骨折发生后,应立即停止运动,并进行急救。骨折后切忌移动患肢,应用夹板或其他代用品固定伤肢,随后送医治疗。
如何预防交通事故发生?思维导图模板大纲
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1、增强交通安全意识,不管是校内还是校外,发生交通事故最主要的原因是思想麻痹、安全意识淡薄。遵守交通法规是最起码的要求,若没有交通安全意识很容易带来生命之忧。思维导图模板大纲
2、自觉遵守交通法规,除提高交通安全意识、掌握基本的交通安全常识外,还必须自觉遵守交通法规,才能保证安全。思维导图模板大纲
3、步行应走人行道,无人行道时靠右行走;结伴出行时,不要相互追逐、打闹、嬉戏;走路时要集中精力,不要看手机听音乐;不与机动车抢道,不突然横穿马路、翻越护栏,过街走人行横道;不闯红灯,不进入标有“禁止行人通行”、“危险”等标志的地方。思维导图模板大纲
4、骑车出行前应先检查一下车辆,保证没有问题后方可上路,并在非机动车道内行驶;不要骑车逆行,不扶肩并行,不双手离把骑车,不攀扶其他车辆,不在便道上骑车;在横穿机动车道或中途车闸失效时,须下车推行;骑车转弯时伸手示意,不强行猛拐。思维导图模板大纲
1、做好准备活动:要根据个人的机体状况和运动特点,有针对性地做好准备活动,既要做好身体方面的准备,又要做好心理方面的准备方可参加运动。思维导图模板大纲
在运动中应如何预防伤害?思维导图模板大纲
2、提高自我保护能力:如摔倒时,顺势做好屈膝、弯腰、低头含胸、团身滚动,切不可用直臂或肘部撑地。思维导图模板大纲
3、科学合理的组织:在教学、比赛、训练中,要根据学生的年龄、性别、健康状况和技术水平,合理安排运动项目及运动量,并做好严格的预防措施。思维导图模板大纲
4、掌握运动要领:提前学习掌握运动的技术要领和注意事项,在运动活动中注意运动防护,互相帮助。思维导图模板大纲
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