1、点按晴明穴 睛明穴在两眼内侧，内眼角稍微偏上方的凹陷处，左右各一个。我们可以用拇指进行加压点按，注意向头上方用力，最好有酸胀感觉出现。每次保持十几秒钟后放松，然后再加力，如此反复数次。 2、环揉太阳穴 太阳穴位于颞部，在眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处。

眼干涩的中医推拿疗法

　　面对电脑久了，就会出现眼睛干涩疲劳症状，这也是众多近视眼的原因，部分人群还会出现肩膀酸痛等。多数人采用眼药水缓解，但是你知道吗？眼药水对眼睛健康也是有一些伤害的。时常做做穴位按摩（太阳穴、晴明穴等）就能够缓解眼部疲劳症状，让你随时随地看清楚周围的人和事。

缓解眼睛干涩按摩手法

　　在饱受工作重压的白领丽人中，十字绣已经被提升到缓解压力、修身养性的休闲方式的高度：在刺绣过程中，全身心地沉浸在刺绣所带来的乐趣之中，不知不觉间就会忘却工作、生活的所有烦恼。

面对电脑久了，就会出现眼睛干涩疲劳症状，这也是众多近视眼的原因，部分人群还会出现肩膀酸痛等。多数人采用眼药水缓解，但是你知道吗？眼药水对眼睛健康也是有一些伤害的。塞呋盾女性健康网指出，时常做做穴位按摩（太阳穴、晴明穴等）就能够缓解眼部疲劳症状，让你随时随地看清楚周围的人和事。

眼睛是人类最敏感的器官之随着生活方式和工作环境的改变,电脑、智能手机的高频使用,越来越的人眼睛处于亚健康状态,其中视疲劳和眼睛干涩最为常见。

穴位按摩法，利用工作间隙，揉揉这些穴位，可以缓解眼睛疲劳哦。

　　面对电脑久了，就会出现眼睛干涩疲劳症状，这也是众多近视眼的原因，部分人群还会出现肩膀酸痛等。多数人采用眼药水缓解，但是你知道吗?眼药水对眼睛健康也是有一些伤害的。塞呋盾女性健康网指出，时常做做穴位按摩(太阳穴、晴明穴等)就能够缓解眼部疲劳症状，让你随时随地看清楚周围的人和事。