公务员行测复习一元硬币手常识思维导图

词语解析

将一元硬币放在自己的手腕上，若是能遮住你的手腕，这就证明你是一个合格的瘦子。

目前流通的一元硬币，直径约25毫米，一角的硬币更是只有19毫米。

网言网语

"还真是创意无限啊!"

"这样是想要逼死谁啊?这样的审美观是要一般人怎么活下去啊?"

"秒杀A4腰啊!"

词语溯源

继"反手摸肚脐"、"笑脸臀"、"A4腰"、"iPhone 6腿"等炫瘦技能后，新的"炫瘦"方式横空出世，就是"一元硬币手"。

专家言论

现代人多以瘦为美，胖子变得不受待见。从医学角度看，太胖的确会增加多种疾病的风险，但过度追求骨感也是误区，稍微胖一点才是既好看又健康的身材。

衡量人体胖瘦，国际上通用一项指标———体质指数(BMI=体重(千克)除以÷身高(米)的平方)。刊登在《新英格兰医学杂志》上的一项研究发现，中国、日本、韩国等东亚人群将BMI控制在22.627.4，死亡风险最低，高于或低于这一范围的人，死于癌症、心脑血管疾病或其他疾病的风险都将增加。美国一项针对600万人、长达40年的调查也发现，超过标准体重10%15%的人寿命最长，死亡率最低。

微胖的优势在中老年群体中更为突出。日本研究显示，与偏瘦的人相比，40岁时体重稍微超重的人寿命更长，能多活67年。临床数据也表明，与瘦弱的老年人相比，微胖老人不易发生流感、肺炎等急性感染，外科手术的预后效果也更好。其原因在于，皮下脂肪稍多利于储存能量、抵抗寒冷、提高免疫力、保护重要器官，从而延缓衰老。但生活中，很多老人由于害怕患上慢性病或加重病情，很多食物都不敢吃，一味控制摄入量，结果反而导致能量和蛋白质摄入不足，带来缺铁性贫血、免疫力下降、疾病易感性增加、应激状态下(冷、热、情绪、环境变化、劳累等)耐受能力降低、伤口愈合缓慢、容易骨折等一系列危害。

除了有利健康外，美国麻省总医院一项研究还显示，健美、丰满一些的女性更好看，既显得年轻，又对异性充满吸引力。因此，任何年龄段的人都不该过分减肥，老年人更要注重补充营养，体重可以稍高一些，BMI以26左右为宜。过瘦的老人可通过以下方法适度增加体重：除一日三餐外，增加23次间餐;吃些牛奶、坚果等能量较高的零食;适量运动，增进食欲;调节心情，保证睡眠时间充足。过于肥胖的中老年人也应减重，方法是：多吃果蔬、魔芋等低能量食物;少吃糖果类及含糖饮料等高能量食物;多喝绿豆、玉米等杂粮粥;适量减少肥肉、内脏等动物脂肪摄入;每天坚持运动。

一、明确复习重点，做到有的放矢

二、以题带点，把握命题规律

三、把握重点，明确复习方向

什么是疫苗

疫苗是将病原微生物(如细菌、立克次氏体、病毒等)及其代谢产物，经过人工减毒、灭活或利用基因工程等方法制成的用于预防、控制传染病的自动免疫制剂。接种疫苗后，机体会产生特异免疫力，就可以抵御环境中遇到的同种病原，以此来降低患该病的风险，达到预防疾病的效果。说白了，就是通过科学技术手段减少病原体的毒性或者没有毒性，再注入到人的体内，激发人体的免疫机制，产生抗体。

过去曾把用病毒或立克次氏体制成的免疫制剂称疫苗，将用细菌菌体制成的称菌苗，把细菌外毒素经甲醛脱毒制成的称类毒素。近年来，随着制造免疫制剂方法的改进，把预防接种用的自动免疫制剂统称为疫苗。

疫苗的分类

1.减毒活疫苗减毒活疫苗是指病原体经过处理，消除了致病性，减弱了毒性，但还有一定感染能力后制成的疫苗。接种后，能使人体产生类似自然感染的过程，但不会导致人发病，还能获得免疫应答。

2.灭活疫苗灭活疫苗是将培养后的病原体进行灭活处理，让它完全丧失感染性，但完整保留病原体。注射到人体，会激发人体免疫反应，并产生免疫记忆，在今后病原体侵入人体后，即可快速识别并予以清除。

3.类毒素细胞外毒素经甲醛处理后失去毒性，仍保留免疫原性，为类毒素。其中加适量磷酸铝和氢氧化铝即成吸附精制类毒素。接种后在体内吸收慢，长时间刺激机体，产生更高滴度抗体，增强免疫效果。常用的类毒素有白喉类毒素、破伤风类毒素等。