ptt培训3分钟演讲范文(推荐十二篇)思维导图

在培训中学习，在学习中成长，人生就是这样。

每一次的培训演讲都是一次挑战，更是一次学习的机会、历练的机会。我们能害怕吗？答案是肯定的："不能！"不管是在什么情况下，都是不能、不会、也不可以害怕。我们之所以参加培训、培训演讲，目的就是提升我们的交际能力、增强我们的挑战信心。

通过11月初《安防监控系统基础培训》的演讲，深刻体会到台上一分钟，台下十年功，就像演艺人员一样，只有平时排练有素，才能将最美的艺术呈现给观众。虽然我不知道别人通过培训学到了多少，感受到了多少，了解到了多少，但通过这次的培训演讲，自己感悟颇深，最深的感悟是："学习到的越多，不知道的就越多"，学习到的东西越多，就会发现还有更多的不懂，还有更多需要去学习。因为我们有一颗想充实自己的心，有一颗想要学习的心，同时也有一颗向前的心。这就不得不要求我们自己要在工作中学习，在学习中工作，把所学的用到工作中。

在工作中我们需要的就是这样一个提高自己、完善自己、充实自己的机会。上台演讲是一个很好的锻炼机会，不仅可以提高表达能力，更是对各方面，例如衣着形象、眼神、动作起到规范作用。

演讲与其说是一门技巧，更不如说是一门艺术。在这过程中，要准备和注意每一个细节环节，要发散思维、精神抖擞、富有情感，然后才能感染观众。经过演讲训练，我深有体会，知识和见识是非常重要的，只有丰富的知识阅历，才能形成心中丰富的材料，演讲时随心所欲，就地取材，滔滔不绝。生活中点点滴滴的小事如果能哲理一下，是非常好的材料，具有形象、生动时代性，富有感染力。

再者，演讲的准备相当重要，主要是指内容上，不一定要写完整的一大篇，只要有个提纲，有条理性，可能效果更好。上台时，一定不能断断续续，脑子里要有个篇幅结构，然后组织材料。准备得当，也让自己充满自信，言而有物。

演讲时最主要的莫过精神状态，自信、冷静、富有情感，往往能打动听者。优秀的演讲者能把枯燥无味的东西说得让听众热情洋溢，感动人心。这一点我感触很深，如果当时精神状态不太好或心情不乐观，那无论准备多么齐全，内容多么丰富，都不能有很好的效果。演讲不是自己讲给自己听，而是讲给观众。当然，也不是简单地叙述，而是要触动听众心扉。因此，给人自信、深信、条理的形象就很重要。要获得好的形象，演讲时的衣着、眼神、动作就必须。一个衣着破旧的人是没人愿意听下去，而眼神是极其重要，眼睛是心灵的窗户，眼神能告诉听众你要表达什么。有时，一个眼神能表达文字、语言不能表达的感觉。因此，眼神要与观众交流，且真诚表达自己的情感。总而言之，经常上台演讲和总结，就一定能不断提高自己，不仅仅是演讲还有精神方面，让自己永远热忱地对待演讲这门艺术。

那个黄昏，独自一人在小路上一步一步慢慢地走着。忽然，一片落叶从肩头拂过，徐徐落入摊开的手心，纤毫可见的丝络，略略弯曲，犹如一只灵动的蝶，微微颤动。它，竟如此从容地奔赴了一场葬礼。一种莫名的疼痛在心底蔓延开来。

一直以为，生命是一个极其严肃的话题，它不同于五彩的青春和流金的岁月，应该泛着厚重的情感，包含着所有的至真，至善，至美，至纯。只是，它太过脆弱，总是不经意地触痛我内心的那块痛楚。

正因如此，多年前一只小狗的死亡会让我痛哭流涕，看到凋零的花瓣也会让我黯然神伤。然而，真正让我明白领悟到生命的意义的是姥姥的去世。在那个突如其来的打击来临前我竟然没有丝毫预感;那些美好的记忆也不肯因我的爱而稍作停留。那一瞬间，所有关于生命的思索轰然倒塌，一种近乎绝望的悲伤和失落直达心底。忽而闪出不知何时所见的这样一句——一个人对于死，直到亲眼目睹后才会明白：原先自己一无所知。

是啊，痛苦的感受，怎限于一般的体肤之苦;死亡的观念，又岂止于简单的灵肉分离?众生费尽心机延长生命，其实生命每分钟都在腐烂，每分钟都在消逝。我猛然惊悟。

司汤达的墓志铭上刻着："活过了，写过了，爱过了。"没每个人的一生都在热情追逐着自己播下的理想：有时轰轰烈烈，有时寂然无声，有时意气风发，有时保守疲乏……但对于我们来说，只要带上真心，踏过这片草地，翻过这道山岗，流过这条小溪，结局已是次要。

正如泰戈尔所说："天空中没有翅膀的痕迹，而我已经飞过。"当生命懂得晚风拂过灵魂的秋水，不必感伤：生命，我们已经追求过，不求完美，但求无悔。

每天，总要思索些什么，不管是对是错，不管别人怎样认为。我，只是不想留下遗憾，不想再芳华殆尽的时候才黯自后悔。学会思索，在思索中成长，那回是一份最好的礼物。

一、培训目的：

二、培训时间：

三、培训地点：

四、培训对象：

五、培训形式：

六、培训内容

七、培训流程：

同学们：

各位领导、同志们：

记得三年级上学期曾经有一道数学题，让我百思不得其解，明明老师在批注时给我打了一个钩，但同时又在边上画了个"？"号，这是为什么呢？

题目是这样的：小明和小红同时从学校出发，小明每分钟走50米，10分钟到家。小红每分钟走40米，10分钟后也到家了。小红和小明家相距多少米？我是这样解题的：50X10―40X10=100（米）那么两家的距离就是100米。

次日老师评讲时说有两种答案：1、假设两位同学的家方向是同向的计算方式为50×10—40×10=100（米）两家的距离为100米。2、如果两位同学的家是反方向的计算方式50×10+40×10=900（米）

同样行走的时间，但相距的距离可能有两种，只要题目里没说清是相向还是反向那么就是两种答案。通过这个题目让我知道了一个道理：想问题不能只从一个角度去思考。要从多个方面想问题和解决问题。

记得三年级上学期曾经有一道数学题，让我百思不得其解，明明老师在批注时给我打了一个钩，但同时又在边上画了个"？"号，这是为什么呢？

题目是这样的：小明和小红同时从学校出发，小明每分钟走50米，10分钟到家。小红每分钟走40米，10分钟后也到家了。小红和小明家相距多少米？我是这样解题的：50X10―40X10=100（米）那么两家的距离就是100米。

次日老师评讲时说有两种答案：1、假设两位同学的家方向是同向的计算方式为50×10-40×10=100（米）两家的距离为100米。2、如果两位同学的家是反方向的计算方式50×10+40×10=900（米）

同样行走的时间，但相距的距离可能有两种，只要题目里没说清是相向还是反向那么就是两种答案。通过这个题目让我知道了一个道理：想问题不能只从一个角度去思考。要从多个方面想问题和解决问题。

去年，演讲比赛的时候，我荣幸地被选为学校演讲比赛的选手。作为一名演讲者，我欣喜万分，因为我还从来没有当着全校师生的面来说话呢。所以我觉得自己的声音通过演讲让全校师生听见，一定会很有意思。

那是个星期五下午，我怀着既高兴又紧张的心情在一遍又一遍地背诵着演讲稿。

随着老师把规则宣读完毕，演讲开始了。选手们读得朗朗上口。我倒是开始担心起自己来了：讲不好怎么办呢？此刻我的心里像揣了只兔子似的怦怦直跳。时间就像和我作对似的，一会儿就轮到我了。我站在演讲台上开始了我首次为大家的演讲。

我的心都快要掉出来了，当我演讲到"我是一个黄皮肤、黑眼睛的中我人"时，下面的同学一个个哈哈大笑起来。当时我真想像孙悟空一样能够找个地缝钻进去。正在这时我的一位好朋友在下面提醒我不要紧张，像朗读课文似的读。于是我采取了他的意见，像读课文一样顺利地演讲完了。

演讲比赛结束了，同学们都说我讲得很好。于是我暗自下决心今后一定要克服自卑心，努力锻炼自己的勇气。

在经历了2020年的新冠肺炎疫情的影响下，让整个中国，甚至世界都知道了这位如今84高龄，还在为疫情奋战一线的"民族英雄"钟南山院士！而在之前或许大家对于钟南山这个名字和人并不了解，只知道他是一名医生！而在疫情来临之后他的表现却值得我们尊敬和铭记一辈子！

不管是古代还是当今社会，医生这个职业说起来就是：救死扶伤的伟大职业！尤其是在国家有危难的时刻，作为一名医生更需要挺身而出，帮助那些更多需要帮助的人！而已经84岁高龄的钟南山完全可以享受着退休的晚年生活，却并没有选择这么做，而是奋斗了在抗击新冠肺炎疫情的前线工作中！

而钟老这已经不是第一次在国家危难之际挺身而出了！早在2003年的时候，大家对于这一年最不陌生的莫过于当时的非典了，一度造成了恐慌！而当时的钟南山担任了广东省"非典"医疗救护专家组组长。这个"担子"，他自己也知道是多么的重要！并主动提出："把重病人都送到我这里来！"那一年，他67岁。医护人员们在钟南山的带领下，经过不懈努力和强有力的隔离，以及糖皮质激素疗法和夏至温度的升高，非典在同年的六月份终于控制了这场"危机"！钟南山院士也因此被广州市授予"抗非英雄"荣誉称号！

据了解这款丰田皇冠还是院里给他配的车子，要知道在当时能拥有一辆这样的"公家车"，说明已经具有了一定的地位了！而钟老能够坚持十多年不换这款车，说明我们钟老在生活中真的是非常低调了！

在这次疫情之中，有一个名字，每一次听到都会觉得有了他就有了主心骨，他就是中国工程院院士——钟南山!

我们之所以会这样相信他，是因为在17年前的那场SARS战役中，他就是中流砥柱!

17年后，已经84岁高龄的钟老又一次站在了全国人民的面前，很多人都说钟南山是个英雄，但是作为英雄钟老这一辈子都做了什么?什么样的家庭才能培养出这样的英雄人物呢?

老一辈中国的科研英雄，从之前的邓稼先到现在的的袁隆平、钟南山，年轻一辈的科研人员他们是怎么样的呢?是不是也具备这样的能力和品质，在新的时代他们能不能成为这样名留青史的英雄呢?

那什么样的家庭能培养出钟南山这样的人呢?答案就是父亲也是英雄，终老的父亲是谁呢?他的父亲叫做钟世藩，是中国最早的那一批儿科医学专家，在1930年的时候毕业于北京的协和医学院，后来又在美国的纽约州立大学取得了博士学位，1949年的时候受聘于世界卫生组织的医学顾问，你看在当时那个时代他就是中国最顶尖的医学家了!

但是钟南山的父亲也就是这位钟世藩不仅仅是一位医学泰斗，1949年建国前期的钟世藩是当时广州中央医院的院长，xxx败退台湾的时候，要求钟世藩把广州中央医院的钱全都带走，全家一起去台湾，钟世藩当时断然的拒绝，所以你看，钟南山钟老今天的所作所为也就有了合理的解释，家门的家风就在这儿呢，咱们中国不是有一句话嘛，老子英雄儿好汉!

那品格方面咱们就拿这次的疫情来说，你随便打开手机，医护人员让人感动的瞬间简直多到数不过来，就像我之前说的，那种根植在中华民族骨子里的"义"字，总会在最危难的时刻彰显出来，还记得那句诗吗?苟利国家生死以，岂因祸福避趋之!

所以，在我看来，钟南山钟老绝对当得起"国士无双"这4个字，而且钟老同时也是一种象征，在他背后，还有一大群抛家舍业默默付出的人，在这次疫情战役当中，他们顶在了最前线!

向英雄们致敬!

提分、提高成绩、提升分数、提高不止xx分、涨分、高分、满分、抢分、抢分秘籍、满分学员、得分点、踩分点…

应试、应考、押题、押中、幼升小、小升初、初升高、X年级升X年级、目标名校、目标一本、紧跟考情、考情预测、必考点、分班考、升学率、录取率、真题、状元…

新学期抢先一步、领跑新学期、超前校内、快于校内、课本学不到、老师不教…

秒出答案、秒杀各类重难题型、秒懂、秒解、X节课搞定/攻克、提分有把握、拿下XX分、X天突破X知识点、掌握快人一步的学习方法、成绩突飞猛进、保证提分、一次性通过、短期突破高分…

进步X名、班级X名、年级X名、学校X名、考了X名、掐尖、尖子生…

一线、名师、名校、知名院校、命题人、阅卷人、出题人、教龄、翘楚、泰斗、金牌、王牌、名牌、大咖、最受学生喜欢、好评…

原价、现价、指导价、限时优惠、分期支付、贷款…

XX教师985/211毕业、每XX个学生就有XX个在机构学习、编写XX教材（无书号）、荣获XX奖项（未证实）、累计教授XX学员、累计授课XX小时、XX推荐…

逆袭、满班预警、再不努力就要落后、不提前学习就会被其他同学甩在后面、学渣、新政、优惠券即将失效…

XX学员进步很大、XX考入北大、和XX老师学习提升XX分、恭喜XX再创佳绩、状元学员…

学校举办了《永远的丰碑》演讲比赛，由我们班打头。我们一边练习演讲，一边盼望着比赛快点到来。今天早上，我们几个人就要上台演讲了，我心里却非常紧张，像打鼓一样。同班的好朋友钟雪霞告诉我："不要紧张，要对自己充满信心，这样才能取得优秀成绩。"听了钟雪霞讲的话，我心里平静多了。

到了比赛的时间，我鼓起勇气，大胆地走上台去，演讲的内容是《丰碑》，我都背得滚瓜烂熟了。看到台下黑压压的一片人头，我的心跳又加快了，像要跳出来似的。我想起了钟雪霞告诉我的话——"不要紧张"，紧张的心又平静了下来，我勇敢地看着大家，有感情地朗读完了整篇稿子，没有打绊子，说到军需处长被冻僵时，我心里很难受，有点想掉眼泪，我很敬佩他，我忘了自己是在比赛。

在大家暴风雨一样的掌声中，我回到了班上，心仍然在剧烈地跳着，我用手按着它，怕它会跳出来，因为我太激动了。我很感谢钟雪霞对我的鼓励，是她教我做什么事都要对自己充满信心。

有了那一次演讲比赛的经历，现在无论遇到什么比赛，我都不会紧张了，因为我对自己充满了信心！