心理老师给学生回信范文(共5篇)思维导图

亲爱的孩子们：新年快乐！

我是你们的心理老师陶灿莹。第一封信发出去之后，受到了一定的关注，当即有学生留言"关家在家里快憋疯了，求疏导"。我今天就这个问题来谈谈几个观点吧。

每一个人都具有社会性，宅家里这么久，尤其是爱交往的外向性格的同学，肯定会更感不适应。我能够理解你们的感受，但更感谢同学们在克服不习惯的情况下为抗疫所做出的努力。

从非典到新冠肺炎，科学家纷纷论证病毒来源于蝙蝠。是因为人类以野生动物为食材，使得病毒通过中间贮主传染到了人类。

中华民族是一个讲究美食的民族，可是，最近二十年来，我们的美食方向开始跑偏了，开始偏爱食用野生动物。可能因为环境污染问题，把野生等同于绿色环保，等同于天然进补。现在看，这是我们对自然的不敬畏，开始自食恶果。经过非典之后，中国老百姓为什么依然对野生动物趋之若鹜呢？这里面可能有文化的原因、有制度的漏洞、有认知的局限、也有心理的因素。

我们经常在朋友圈里面看到有些人在晒今天我吃了什么、我穿了什么、我背了什么……仔细看晒圈的背后，可能就是在表达一种我与你们不一样的优越感。譬如我们吃了某种野生动物，那意味着我跟你不一样，我们很享受这种独一无二的感觉。那么，从心理的角度分析，我们可能有试图通过食用一般人不能享用的野生动物，来寻求独一无二的价值感。如果一个人需要凭借外物来寻求自我价值感，很显然，这个人已经处在一个相对浅薄而又不自知的状态。如果没有03年的非典和20年的新冠，或许，我们还不会对大自然产生如此深刻的敬畏之心。同学们，悲剧不能重演，请你和你的家人，崇尚自然，敬畏生命，保护野生动物。或许，被宅起来的日子，它来得正是时候。我想，我们都需要从浮躁当中学会抽身而出，开始沉淀自己，思考人生，净化灵魂。

不知道大家意识到没有，在众多信息中，钟南山、李兰娟两大院士突然从行业精英变成了我们的精神领袖，显然，他们才是浮躁社会的真正解药。

钟南山院士是肺病专家，李兰娟院士是肝病专家，他们具有共同的特点——"诚实的品格和实干的精神。"

武汉病毒研究所这两天被推到了舆论的风口浪尖，因为它发布了一条双黄连口服液可以抑制新冠病毒的消息，使得双黄连口服液一夜脱销，事后专家又证明没经论证没经人体实验……同学们，你们作为未来的知识分子，未来社会的中坚力量，一定要从现在开始，锤炼你实事求是的诚实品格，夯实你脚踏实地的求是精神，否则，20年后你，要么是万人唾骂的双黄连口服液可以抑制冠状病毒的发布者，要么就是药店排队购买、囤积双黄连口服液的智商税缴纳者。

如何才能脚踏实地呢？我想，你需要一个稳定的时间框架和一个恰当的学习计划，按照自己的实际情况，踏踏实实地通过学习来修行。

马云说，未来是IT（信息技术）向DT（数字技术）转换的时代。这不仅是一个技术的差异，而更是一个思想观念的差异。IT讲究的是以我为思想，强化自己，封闭自己，独享资源。DT讲究的是让别人越来越强大。未来的经济社会一定是利他主义的，是讲分享、讲透明、讲担当的。

改革开放40年，我们取得了巨大的成绩。十天可以建起一座医院，被世界称为基建狂魔，这引起了我们强烈的民族自豪感。但是，病毒肆虐，我们不得不停下前进的脚步。武汉人民为抗疫付出了巨大的牺牲，承受了巨大的心理压力，我们无法真正感同身受。人类的进步依靠科技，人类的幸福来自关怀。世卫组织总干事谭德塞在宣布新冠病毒为突发事件的发言中说"我们不知道新型冠状病毒在医疗系统薄弱的国家，会造成何种危害，我们必须现在开始行动，来帮助这些国家，为这种可能性做好准备。" 我想，地球是一个村落，我们的爱在哪里，我们的力量就在哪里，我们的胸怀在哪里，我们的灵魂就在哪里，我们努力的方向就在哪里！人类命运共同体的下一棒，希望你们以博大的胸怀和柔软的内心来接力。

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亲爱的同学们：

这一学期也是很重要的一期，希望就在这一学期，不努力那么你的路就很难走到尽头，我不希望你们后悔，我的豪言壮语也许你们会毫无感觉，但我还是说服自己把这些说给你们听，对你们负责。你们还没有那么足够的认识，所以我给你们提出一些建议：

亲爱的孩子们：

亲爱的孩子们，新年快乐！

我是你们的心理老师陶灿莹。今年的春节很特别，新型冠状病毒肆虐全球，我们不得不呆在家里等待"解放"。曾经多么渴望放假的你们，现在是不是非常渴望可以重获无拘无束的青春呢？如果抗疫战顺利进行，我们还有半个月就又可以在操场上挥汗如雨，在教室里奋笔疾书，在寝室里"红哒哒白哒哒"啦……想一想这无比美好的日子即将到来，我们不妨用接纳的心态，安然享受当下这足不出户的日子吧。

面对这一场没有硝烟的战争，我们每一个人的认知不同，经历不同，感受就会不一样。我不太确定你们经历了一些怎样的心理过程。但是，这么长这么封闭的一个寒假里，一定会让部分学生感受到了焦虑、恐惧、无助、愤怒、压抑、冲动、烦躁，无聊，甚至抑郁等等复杂的情绪。 这两天，断断续续有几个宁一学生打我电话来咨询，比如"父母老是与亲戚串门不听劝阻"、"父母老是逼我学习"……

亲子之间的矛盾问题，一直以来都是一个普遍性的问题，在一个屋子里呆久了，肯定更容易出现矛盾和冲突。

对于"父母亲戚串门不听劝阻"这个问题，可能你的父母、亲戚对病毒的认知跟你不在一个层面，所以，他们的行为在他们的认知下是合理的。当然，他们的行为会让你恼怒不已，但你似乎又没有办法阻止他们的行为，这种无力感会加重你的焦虑、恐惧和愤怒。

事实上，面对新冠肺炎，越是不懂的人活得越轻松。但是，这种轻松会伴随着极大的风险。面对这种情况，我们应该怎么办呢？

如果我们一味地焦虑、愤怒，这会使得我们丧失解决问题的智慧。这个时候请你镇定下来，看看你的情绪是什么？看看你的问题是什么？新冠肺炎，可防可控，它本身不是一个特别大的问题，你的问题是在科学防控新冠肺炎的过程中遇到了阻力。所以，很多时候，我们不是害怕问题，我们是害怕与这个问题相关的关系问题。

如果遇到阻力后，我们只是焦虑、愤怒，甚至产生无力感，那么，我们采取的是一种逃避的策略。其实，我们可以尝试一下使用更加积极的策略来面对这个问题：看一看我们还有哪一些资源可以利用？如果把这些资源都整合利用起来，这个问题是不是可以得到更好的解决？

比如耐心地跟家人讲解病毒的相关知识；比如发动其他的同学亲戚一起劝阻大人的行为；比如制作不让他人进入自己的家庭温馨提示；比如定时通风消毒；比如求助社区，村部……当你放下情绪，只做对防控疫情有益的事情，我相信，你和众人的努力就与国家的努力融为一体了。这样，一定会让你更好地找回力量感，找回安全感。

第二个关于学习的亲子冲突问题。