健体章争章内容范文共7篇思维导图

每个小活动都是老师和学生们精心设计而成，每项内容均包含了在某个方面对学生身体或心理健康的明确要求，这是一个长期且坚持的过程。强健体魄需要量的积累，更要质地推进！呈现的小活动还要能结合当前形势、实际需要，更加有效地激发学生争章热情。

健体章争章内容可以围绕小公民的十个道德好习惯：1、微笑待人。2、每日为父母做件事。3、主动打招呼。4、及时感谢别人的帮助。5、按规则办事。6、说了就要努力做。7、用好每一分钱。8、集体的事情一起干。9、用过的东西放回原处。10、干干净净迎接每一天。

设置奖章，制定争章标准，构建科学的、系统的、富有特色的道德习惯的奖章体系。从而以"承诺教育"为破口，以体验活动为载体，以奖章为奖励机制，强化"十个道德好习惯"的养成。

健体章基本可以分为三大类型：一是有氧运动，又称耐力运动，如步行、骑车，有利于心肺功能;二是无氧运动，又称力量运动，如举重、跳跃、快跑，可增强肌肉力量。

还有就是屈曲和伸展运动，如太极拳、韵律操，可增强机体的柔韧性，预防肌肉和关节损伤。然后用办公软件依次填入到表中就好。

我叫邓江雨，__年__月出生，现在龙升小学曙光校区五年级(1)班学习，担任班长。我自认为是一名德才兼备、品学兼优的优秀小学生。父母的言传身教，老师们良好的感染和熏陶，在我幼小的心灵中种下了一颗颗健康向上的种子，这使我一天天茁壮成长起来。五年来，我已经抱回家许多证书和奖状："优秀干部"、"五星级学生"及校运会上各个项目的奖状等。在学习生活中，我练就了一股不服输的精神，我用辛勤的汗水和不懈的努力，换来了一项项优异的成绩，为师生们所称道，在学生中起到了楷模和表率作用。

作为一名小学生，我具有不屈不挠的顽强意志和不服输精神。我不偏科，基础较好，在努力学习，发奋图强的同时，我还是一个心地善良、极富同情心、乐于助人的好学生。作为班级的班长，我积极为同学们服务，对于班内的学困生，遇到不会的难题，我总会耐心的、热心的、不厌其烦的辅导和讲解，直到弄懂为止，因此，同学们遇到不明白的问题，都愿来找我一起探讨、向我请教。

生活中，我一直很简朴，但需要为贫困生和灾区儿童捐物捐款时，我都慷慨解囊，虽说捐的不多，但我会倾我所有。一份耕耘,一份收获。学习、生活、成长的路是艰辛而漫长的,但我懂得"不经历风雨,怎能见彩虹"的道理。

王xx

xx峡山生态经济开发区二七一实验初级中学九年级16班

推荐词

作为班长，对同学们尽职尽责、乐于助人。在家里孝敬父母，经常洗碗做饭。业余时间也多次参加社会公益活动，这样的学生值得被称为"新时代好少年"！

个人宣言

眼中有闪亮星辰，心中有浩瀚山河，脚下有坚定步伐。我将立鸿鹄之志，背中国之梦，担时代重任，赴美好远方！

主要事迹

王xx充满活力与朝气，敢梦、敢拼、敢做。刻苦勤奋，追求极致。珍惜学习时间，每天早上坚持晨读，中午休息前也不忘背几个单词，晚上睡觉前在脑海中回顾一天的学习知识。丰富业余，充实心灵。钢琴、书法、绘画、口才4门兼修。通常需要10年才能取得的钢琴十级证书，他仅用了5年。他热爱运动，每天坚持跑步4公里，规律的作息，让他变得更加自律。不忘根，常回首，孝存心间。在妈妈怀孕的时候，他主动承担起家里做饭的任务。被人需要是幸福的，能为父母做力所能及的事，他很幸福。心怀感恩，回报社会。他经常利用课余时间参加公益活动，不怕苦，不怕累，坚持贡献一份力量。王xx曾获上海音乐协会审核通过钢琴十级、高密市"路通路桥"杯少儿书法大赛银奖、我心目中的好同学学习标兵。

大家好，我叫许__，现在是二年(2)班的班长。我的爱好很广泛，喜欢唱歌、跳舞、画画等等，其中看书是我最喜欢的，不单是它能教我许多知识，它还能我心情愉快，变的开朗活泼。比如：《不一样的卡梅拉》、《昆虫日记》、《神奇校车》、《伊索寓言》等都是我喜欢的书。我会弹古筝，我的也写得还不错，曾经获得仓山区第六届"烟山杯"中小学生写比赛硬笔项目小学低年级一等奖。

我爱学习，有很强的求知欲，我在课堂上能认真听讲，积极思考，积极举手发言;课后认真自觉地完成作业，学习积极主动，爱问"为什么"，学习成绩优秀;课余我能主动参加班级和学校的各项活动，关心、团结同学，尊敬师长，是同学的好朋友，老师的好助手。

在老师们的悉心教育和培养下，我各方面的表现都比较突出，被评为——__年度校"三好学生"。

在家里中，我能谦虚有礼，爱护幼小，尊重长辈，能主动帮助家长做力所能及的事，自理能力强，是妈妈的好帮手。每次做好作业，我都要把桌子上的东西整理好，然后，去厨房拿块小抹布，把桌子擦干净，桌子就显得很整洁了。即使妈妈有事不在家，我也能做好自己的事情，不让妈妈操心。

这就是我，来自二年(2)班的许__，在接下来的日子里，我将更加努力，争当德智体美劳全面发展的好学生。

大家好!我叫沈__，我今年9岁了，我来自二年一班。我是班里的副班长，我喜欢唱歌、跳舞、绘画、书法、看书。尤其喜欢绘画，曾多次获得奖项。

我是个乖巧、懂事、勤奋好学、阳光快乐的好学生。在学校，我大方活泼，爱老师、爱集体，爱同学，是老师的得力小助手。学习上，我勤奋好学，刻苦认真，上学从不迟到，不早退，上课专心听讲，回家认真复习，并独立按时完成老师布置的作业，在空闲时能认真阅读一些课外读物。__年被评为校"优秀少先队员"，20__年参加"诵读红色经典，传承民族精神"经典诵读比赛，获得低年级组二等奖。

在家里，我喜欢帮妈妈做一些家务事，如扫地、擦桌子、洗袜子，妈妈夸我是她的贴心小棉袄。

在学校，从一年级到现在，我一直担任班长及副班长。身为班干部，我从自我做起，严格要求自己，起表率作用，是同学的好榜样。经常为班级做一些力所能及的事情，帮老师做一些管理班级的工作，老师交给的任务我都很乐意接受，做到有始有终，是老师们交口称赞的好干部。上学期我很高兴被评为"优秀少先队员"、"书法之星"、"坐姿最美的学生"。妈妈告诉我，每个人心中都要有理想，有愿望，我的理想是长大了当一名医生，能够减轻病人的痛苦，帮助更多的人。"小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头"，在老师的辛勤培育和自己的努力下，我相信我会做得更好!

辛xx

xx市xx小学六年级四班

推荐词

他性格开朗，兴趣广泛，乐于助人，关心集体，尊敬师长，团结同学，学习刻苦，积极参与社会公益活动；他严格要求自己，成绩优异，多才多艺，是同学们的好榜样，是老师的得力助手，深得老师和队员们的喜爱。

个人宣言

我热爱祖国，努力学习，练就本领，为实现中华民族伟大复兴的中国梦努力向前，成长为新时代合格的接班人！

主要事迹

他性格开朗，乐于助人，尊敬师长，关心集体，成绩优异，是老师的得力助手，深得老师和队员们的喜爱。在学校，他团结同学，乐于助人，当同学们有困难时，他会主动帮助。他兴趣广泛，是校篮球队、乒乓球队的队员，曾代表学校参加潍坊市级比赛并取得优异的成绩。生活中，他积极参与公益活动，每年的寒暑假都会参与爱心义卖活动、进社区打扫卫生、捡拾垃圾，进行公益宣讲等活动，多次被评为"公益小先锋"。20xx年春节前，他与队员们到xx市东关社区看望老革命梁学才老人，听老人讲革命历史，为老人贴春联，并送去新春的祝福。

我叫__，是一名性格开朗、学习成绩优秀的女生，我今年__岁，现就读于北京市育才学校通州分校小学五年级5班，是一名中队干部。我勤奋好学乐于助人，赢得老师和同学们的赞赏。

我非常热爱少先队组织，具有少先队员的光荣感和使命感，深刻理解、努力饯行队章的要求，积极参加各项活动。作为一名中队委员，我把集体的荣誉看的极为重要，严格要求自己、从我做起，在各种活动中起着模范带头作用。

我生活在一个和谐、团结、友爱、积极向上的班集体，班主任严格、认真、富有爱心，同学们聪明、活泼、热情、开朗，我感到非常幸福，也非常愿意为集体贡献智慧和力量。在班里我是老师得力的"小助手"，对于老师交给我的任务，我总能够克服困难，出色的完成，学校组织的各项活动我都积极参加，并在活动中起到模范带头作用。

我勤奋学习，立志成材，把理想付之实际行动。入学以来，我总在各方面严格要求自己，虚心接受老师的教育、帮助。学习方面，我求知欲强学习能力强，学知识快。五年来，我的各学科成绩都十分优秀，学习成绩一直在班里名列前茅，综合素质测评全优，多次荣获综合评价优秀生、三好学生、四好少年，并先后荣获节能环保小卫士，优秀少先队小干部等称号，__年荣获通州区红领巾奖章。