拥抱自我作文400字优选8篇思维导图

寂寞的时候，给自己一个拥抱，让心灵不再孤单，快乐时，给自己一个拥抱，让幸福洋溢在身边。受到挫折时，也给自己一个大大的拥抱，告诉自己：不经历风雨，怎能见彩虹？

钢琴是我的兴趣，一种享受，每每听到钢琴曲，我是那样的欣喜，在学习钢琴的过程中，我几乎是一帆风顺的。可偏偏那一次，我想要放弃了。随着学业的上升，学习的负担加重，我已无暇顾及钢琴，练习的次数少之又少，可这样，仍然无进步，反而愈发退步了。我开始对它感到失望，一次又一次地上课，到最后竟然连看到音符，也张目结舌，吞吞吐吐说不出话来了，我开始放弃了，我不再如此痴迷、沉醉于它了，偶然间，听到街上响起了熟悉的音乐声："不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功……"我伫立了许久，沉思了许久，在心灵的深处，给自己这样一个宽慰的拥抱，大声地吼着、嘶喊着，没有人能听到，没有人能了解到那个拥抱给我的力量，从骨子里迸发出的那一股闯劲。我渐渐地恢复了状态，钢琴能让我宣泄烦恼，缓解忧愁，分享快乐，也陶冶了我的性情，变得有分寸，我依旧沉醉于它。

给自己一个拥抱，也许只是做对了一道突破题，也许只是战胜了勇气，也许是自己微不足道的一点点进步，可这些，不都是我们成长的足迹么？给自己一个拥抱，让自己在心灵深处学会感恩、成长。今天，你拥抱自己了么？

给自己一个拥抱吧！当你感觉到孤单的时候。给自己一个拥抱吧！当你感觉到失落的时候。给自己一个拥抱吧！当你感觉到挫败的时候。

从书里，我读到过这样一句话，至今仍令我感到慰藉："你问我有哪些进步？我开始成为我自己的朋友。"是啊！人是可以和自己成为朋友的啊！当你认为谁都不能够被称为你的朋友时，你可以和自己成为朋友。你可以拿出自己的本子，耐心细致地在纸上与自己对话，也可以在感觉到孤单时，给自己一个拥抱。不要认为自己不能够拥抱你自己，不是的，我们可以给自己拥抱。拥抱是一个温暖的感觉，我们可以自给自足。

在我们的生活中，总是会遇到许多失落或者挫败的时刻，这些时候，哪怕是你拥有着许许多多的朋友，你仍然会觉得孤独，这是作为一个人逃不掉的孤独。在这种时候，谁也无法解救你的孤独，唯有你自己给自己一个拥抱，让自己感受到活在这个世界上孤独不足以致命，孤独不足以将你打败。

朋友，你还在为自己的孤单、失落以及挫败而落泪甚至抑郁吗？学会给自己一个拥抱吧！我们每一个人都可以的。我们可以完成自己的进步，可以成为自己的朋友。这个朋友在任何时候都可以陪伴着你，这个朋友不会让你再一次感受到失落，因为他就是你自己，是你的整个人，也是你的影子。他无时无刻不在陪伴着你，这难道还不足以慰藉你脆弱的心灵吗？

给自己一个拥抱吧！你就是你自己的朋友，是最好的朋友，也是永远不会跟你分开的朋友。这一人生路上，唯有你自己才会与你相伴至尽头，所以，赶快给自己一个拥抱吧！

那一年，他八岁，有着一个幸福的家庭，妈妈温柔贤惠，爸爸你体贴能干，他很快乐。

那一年，他九岁，爸爸遭人诬陷而入狱，妈妈独自离开了家，只剩下年幼的他，后来，他的爸爸因为不堪忍受压力而自杀，他被送到了奶奶家。

那一年，他十岁，虽然失去了父母，但奶奶的疼爱弥补了这一切。他最喜欢奶奶抱着他坐在院中，给他讲故事，哄他睡觉，那怀抱是那么的温暖，让他不安、惶恐的心变得安静。

可是，不幸又再次降临了，奶奶去世了。收拾好东西，他选择离开这个曾给过他快乐记忆的地方，他开始四处闯荡......

他捡过垃圾，当过搬运工，甚至做过小偷，打手，他在一天一天变得冷漠，但没有人知道，他的内心是多么地渴望有一个人能像奶奶一样的拥抱他，告诉他别害怕。

他23岁了，在一个夜晚，他回到了奶奶的小院，院中的一切都还没有改变，他躺在木椅上，望着天上的星星，耳边仿佛听到了奶奶曾对他说过的话：每个孩子都是上帝派下凡的天使，而你就是这个家的天使，不要怨你的妈妈，她其实是很爱你的，只是不得不离开。你要记住，如果有一天奶奶不在了，只剩下你一个人时，不管遭受到怎样的打击与折磨，都不要放弃生的希望，要给自己一个拥抱，坚持走下去。不要让爱你的人受伤，只是那时的他还不懂得这是什么意思，而现在，他懂了...... 他选择留下来，留在这个给过他快乐幸福时光的地方，他想告诉更多的人：当苦难折磨你时，当所有人都放弃你时，不要忘记给自己一个拥抱，给自己一份希望，一个坚持的动力......

早晨，打开窗，外面阴雨蒙蒙，远处的山被蒙上了一层薄薄的雾，世界万物都像被织进密密麻麻的雨中，一切朦胧又模糊。而这纷乱的雨，让我的心情变得愈发沉重，今天恰好是领期末成绩的一天，这样的天气，我的心里预测着："我的成绩会不会不理想呢？"

果然，这次期末考试我考砸了，前所未有的差。走在回家的路上，我仰起头任蒙蒙细雨不停的扑打着我的双脸。雨好像也听出了我"心碎"的声音，而没有半点同情，下得更"肆无忌惮"了。天阴得很，好像要把我压碎似的，使我呼吸急促起来。这极差的成绩，就好像一盆冷冻了千年的水浇在我心头。临近家门，我全身寒噤起来。

一进家门，我马上跑进卧室，将自己反锁在里面，呆呆望着窗外。窗外，那天还下着雨，扑打在窗户的玻璃上，响起了"滴答滴答"的声音；而窗内，我却在流泪……这时，敲门声响起，我连忙擦干眼泪，跑去开门。门前是带着微笑而满脸慈祥的妈妈，我立刻装作没事的样子，不想妈妈为我担心。

但是我从不能躲得过妈妈那细致的心。妈妈微笑着问我："怎么了？""我……我……"我吞吞吐吐地说给了妈妈听。此刻，我再也控制不住了，扑进妈妈的怀里，放声大哭。妈妈用手抚摸着我的头，轻柔的说："这次失败了不要紧，下次继续努力！努力过后总会有收获。要以微笑面对失败，给自己一个最温暖的拥抱吧！"

不知何时，我已不再哭了。每当我遇到不开心或失败的事时，我耳边总会响起妈妈对我说的话。这些话，让我重拾信心，让我可以在蔚蓝的天空下，更勇敢，更坚强，更自信地飞翔！

每一个人的内心会不会还生活着另一个自己？

我常常这样想：也许在我们一个人的时候，就是内心另外一个自己给予我们力量，教会我们如何选择，给我们自己一个温暖的拥抱。

就像生物中的显性和隐性，显性就是我们自己，而隐性则是内心一个与我们本身不一样的另一个自己。也许，在我们一个人无助的时候，自信来源于这个自己，力量来源于这个自己。

在美国有一个小女孩，曾患了严重的癌症，几乎是没有了生存的希望，除非是奇迹。尽管她很害怕很伤心，但她总是手握着希望，积极配合治疗，她乐观，勇敢，让自己开心，忘记疼痛，坚强地与病魔抗争，最终，她活了下来，因为奇迹，因为奇迹总是给予那些不放弃自己的人，女孩在无助的时候，给予了自己拥抱。

人在无助的时候很多，可能你会得到别人的帮助，那如果只有自己一个人怎么办？我们应该学会给自己一个拥抱。一个夜晚，晚自习后回家的我本应该是万分轻松的，但却因为一些乱七八糟的事情扰乱了心情，家里只有外婆，我无法倾诉于她，只能憋在心里。我没办法了，只能用一些不切实际的话安慰自己，把一些现实的想得不现实，把一些糟透了的事情幻想得那么美好，我就是用这样的方式鼓励着自己，帮助着自己，尽管是口头的虚假，但内心却好受了很多。

后来，每当自己遇到困难，我学会了把自己内心的另一个自己找出来，我对着我自己说话，对自己安慰与鼓励，才让我有了无论摔得多惨也从不放弃的信心。所以在必要的时候，给予自己一个温暖的拥抱，调整好心态，从头再来。

原来，我们的内心深处真的藏着另外一个自己，虽然她不曾露面，但却时时刻刻给予我们最最温暖的拥抱。

初春的早晨，清新的空气中夹杂着些许凉意，让人神清气爽，精神抖擞的投入到一天的学习和生活中去。

刚刚摆平家庭作业的我幸福的扑进"书丛"中，贪婪地阅读起来。一行行文字映入我的眼帘，一篇篇书页轻轻翻动，我渐渐地沉醉其中，忘了时间，忘了自己。一篇篇精彩的故事让我如醉如痴；一个个巧妙的构思让我赞不绝口；一处处细致的描写让我受益匪浅。

我已融入到每一个故事中，在书香中见证故事的发展，在书香中迷失自我，在让书香拥抱自己。

在《老人与海》中，我为老人的倒霉命运悲哀，又被老人乐观精神"不抱希望的人太傻了"鼓舞；为老人钩住巨大的大马林鱼激动，又为大马林鱼被鲨鱼群分食惋惜，最后被老人的信念"一个人可以被毁灭但不能被打败"感动。

在《昆虫记》中，螳螂的凶残，的团结，蝴蝶的婀娜都给我留下了深刻的印象，其中的精彩并不比小说逊色。

在《名人传》中，贝多芬不向命运低头的不屈信念也鼓舞着我。

不知不觉中，一上午的大好时光已匆匆过去，我虽沉醉于"拥抱"中意犹未尽，但终究抵抗不了腹中馋虫的折磨，只好念念不舍地放下书本，逃也似的奔向餐桌……

如今，初中生的学习任务越来越重，考不上重点高中，这辈子好像就完了，比高考还残酷。我作为千千万万初中生的一员，在各种"高压"之下，也就只能挤出这半天光阴享受这充满书香的拥抱。

但整日深埋课本终归不妥。正课固然是一日三餐，必不可少，但作为瓜果蔬菜的课外书同样具有我们需要的营养。

所以，找个惬意的周末，挤个阳光明媚的上午，像我一样沉醉书海，给自己一个充满书香的拥抱吧。

放学回家的路上，我第一次不知为什么，觉得小鸟的叫声能吵得我无法正常地思考问题了，我一直在想，我该怎样对父母说出那三个常挂在嘴边但却又没有那样从容说出的字呢！

一回到家，我并没有安心地吃饭，而是出神地看着那个时钟，"嘀嗒——嘀嗒"时钟飞速旋转着，我的头脑也在飞速旋转着，不停地，没有间断地思考着，练习着，几乎想像了不少于十种可能。

"吱——"门被打开了，是妈妈，她回来了，那一刻，我仿佛能清晰地听见我的心跳声，不知为什么，我的心跳得越来越快了，渐渐地，我发现妈妈向我的房间走来。"作业写完啦？"妈妈笑着问。"写……写完了。"我快速回答，可字像卡在喉咙里一样，怎么也说不利索。妈妈听完我说的话，准备转身离开，我心想，就现在了，飞扑过去的我，双手搂住妈妈的腰，我真的没有想到，妈妈的腰那么细，我愣住了，那一刻，我仿佛读懂了她对我的付出。

"我也爱你！"妈妈说，我的眼睛似乎在那一刻披上了一层温暖的雾，我的心中也有一股不知从何而来的暖流涌进来，在我心里久久回荡。我与妈妈就这样拥抱在一起，我们傻呵呵地笑着，我看着你，你看着我，眼睛都矇眬了……

在那一刻，我有一丝悲伤，我回想：过去父母为我们付出那么多，我们总觉得不够，可在很多时候，一个拥抱，一句"我爱你"，对父母来说就够了，珍惜现在吧！在我们拼命"发芽"的时候，也是父母头发变苍白的时候，或许父母的付出也只会成为童年最美好的回忆了。

我是一只毫不起眼的小蜻蜓。

我出生在绿树掩映，湖面如镜的公园里，那里有鲜花萦绕，有彩蝶飞舞，而有大雁振翅飞翔，杜鹃高亢歌唱。

春天在哪里？

波光粼粼的湖面，是蜻蜓们出生的地方。那里有许许多多美丽的蜻蜓，它们有着淡绿色和荧黄色的翅膀，有着轻巧地身体，高昂着头在蓝天下飞翔。然而，上天并非对人人公平。例如我，偏偏生了一双黑色的翅膀，笨重的身体让我伸不开翅膀，犹如一个圆而胖的黄蜂，让其它蜻蜓厌恶。我常常趴在湖边石头上，羡慕并吃惊地看着那些美丽无比的蝴蝶翩翩起舞，看着其它美丽的蜻蜓振翅高翔。

春天在哪里？

我半飞半跳地离开了绿树，离开了红花，也离开让我伤心的地方。我来到了一个小区。那里也有绿树，也有小湖，只是远不及公园的好。那里蝴蝶很少，蜻蜓也很少，所以我的到来无缝是小孩们的乐趣。就在一天，我正悠闲地晒着温暖的太阳，看着水中的鱼儿悠闲自得地游动时，被活捉了起来。那个孩子把我放到一个罐子里，那个罐子很小，使我动弹不得，就在我以为人生就会一直这么暗淡无光地时候，瓶子被摔碎了，我逃了出去。

春天在哪里？

我又离开了小区，来到了一个偏僻废弃的莲花池。那里的莲花告诉我，这里夫人打理，也几乎不会有人来，那一刻，我感觉我不会再受磨难了，可这里，只有我一蜻蜓，也有几只偶尔飞来的蝴蝶和黄蜂，以及一株无人打理却生得格外艳的荷花。有时候，无聊就会问她："你为什么没人打理却还生得这么美丽？"她笑了，说："生命的意义并不在于别人怎么看你，你只要做自己就够了！有时候，要给自己一个拥抱！"刹那间，我才明白，生命的意义，就是要自信，就是要给自己一个拥抱！

给自己一个拥抱吧！哪怕你也是一只毫不起眼的蜻蜓。