暑假里我去练武术作文(汇总9篇)思维导图

一个星期前，老师说要武术操比赛，我心里很紧张，就想：要是我做不好怎么办呢？要是因为我而扣分怎么办……我又排除了这些杂念，嘴里低声说："回家以后好好练就是了。"

到了家里，我仔细对着镜子做武术操，第一节：启示，我做得还不错，心里美滋滋的。到了第四节踢腿运动，我的脚差点踢到了镜子，我慌忙往退了退，又一下子滑倒了，差一点儿就掉进了浴缸里，摔了个"屁股开花"。我眼睛里的"金豆豆"也借此机会滚落下来。我连忙站了起来，擦了擦"金豆豆"，拍了拍身上的灰尘，继续练操。一遍，两遍，三遍，四遍……这样，我的武术操水平可以算得上高级了。

终于到了正式比赛了，我刚踏进场地，可能是紧张的缘故，我突然头疼得难受，没有力气。可是还得忍着，就这样，我们随着音乐，度过了一关又一关。

紧张的比赛终于结束了，我松了口气。想笑却笑不出来，因为老师说我们队形不整齐，被扣分了。

我想：以后再有这样的比赛，一定好好练习，不能落后。

1、激发孩子对武术理解和兴趣

2、锻炼孩子的柔韧性

3、几岁开始学武术合适

今年暑假我爸爸给我报了武术班，我们早上6：00起床，6:30分上课，8:00下课。下午4：30分上课，7：00下课。我们从最基本的步法开始学起，我很喜欢武术。

时间过的真快，转眼一个月过去啦。我现在学会了好多武术知识，我学会了各种步法：弓步、马步、扑步、虚步、歇步。我还学会了五步拳，少林基本拳呢。并且我的身体非常棒，我的邻居的小姐姐以前总欺负我，前天我用散打把她给制服啦。我老师说习武是为了强身健体，不是为了打架。我以后不和小姐姐打架啦。

我们学校放假两天，我教练说下个月学的好的同学可以学习棍术啦，我是学的好的同学，我可以学习棍术啦，我心里非常高兴，我要学习棍术啦!

小时候，我曾想当一名向成龙、李连杰那样的功夫大师，一名出类拔萃的功夫大师。所以，我从小就开始练武，武术是我最喜欢的运动之一。

武术有许许多多的好处，能防身，当你遇到小偷时，你可以一个回旋踢把小偷打倒，若遇到强盗或土匪，也可以和其拖一会；武术，能强身健体，我爸爸原本腰痛，可这几年他开始没完练习武术，这几天，腰也不疼了。

记得在小学一年级时，我身材矮小，陈铠靖和杨宗泓经常仗着自己身强力壮，人高马大，下课一起欺负我。他他们一下课就大打出手，一会儿杨宗泓上前抓住我，往裤子狠狠踩几脚，一会儿陈铠靖上前踢我几脚。把我那原本干干静静的裤子踢得脏兮兮的，好像刚从石灰中捡起的裤子。我火冒三丈，龇牙咧嘴，气得满脸通红，活像一个刚刚成熟的大红苹果。可他俩还装出若无其事的样子还对我咧嘴笑。我气的立即大踏步上前，狠狠拽住杨宗泓的衣领的，用力踹了他几脚，然后用脚用力一拌的，把他踢到在地，陈铠靖见大事不妙，拔腿就跑，我猛一冲上前，蹲下猛一扫堂腿，把陈铠靖绊倒在地。下课，他俩过来向我道歉，并说道：你的武功真棒！！我暗自欢喜：幸亏学了武术，否则就被他俩欺负了。

武术，让同学对我刮目相看，让我的身体更加强壮。武术，我爱你！！

今年的暑假很有意义。我妈妈给我报名参加了我最喜欢的英语课和书法课。从6月29日到8月8日，我坚持每天学英语、练书法。在这短短的一个月里，我发现自己的书法越来越好。我被书法班的老师选中写出完美的作品。我非常高兴。在英语课上，一开始我并不习惯，直到在老师的鼓励下，我喜欢大胆地阅读英语。我发现我逐渐爱上了英语。我积极回答问题，按时完成作业，获得了很多星星。我先用我得到的星星换了一个魔方玩具。我很高兴。

暑假班的第二个月，我和姐姐每天早睡早起和妈妈一起去店里上班。妈妈每天都在努力工作，只带我和姐姐一个人。我和姐姐在店里做作业。每天做完作业后，我们就下楼去打篮球或者玩滑梯。有时店里有孩子，我们就和他们一起开心地玩耍。星期天，我妈妈忙着洗衣服和做美味的饭菜。我和姐姐帮妈妈洗碗、打扫、拖地和收拾桌子。

这个暑假对我来说真的很难忘。虽然妈妈每天工作很忙，没时间带我出去玩，但我也很高兴这个暑假很愉快，很有意义。

我们中华民族有着悠久的历史，有着许许多多的传统文化，其中，武术是我最感兴趣的传统文化。

我国的传统文化源远流长、博大精深。而*武术又是*传统文化核心的核心，几千年来代代相传，也是*最引以为自豪的文化瑰宝之一。

我从小就开始练武术，虽然学武术很苦很累，但我一直在坚持，并且乐在其中。寒冷的冬天也要早早起来，我却在练功房里练得满头大汗，夏天就更不用说了。但在武术的学习过程中，我不仅锻炼了身体，还养成了勇于拼搏、不怕吃苦的武德精神。

记得有一次，我食物过敏扁桃体肿大，还发了烧，妈妈在头天晚上问我，第二天去不去练武术，我毫不犹豫地说要去。那天在课上我仍然练得很认真，喊得很起劲，徐老师说我很棒，我真高兴!

还有一次，我早上起来，看到外面雨下得很大，风也很大，我怕路上时间长迟到了，着急地叫妈妈快走快走。我们一到外面风夹着雨扑面而来，我两只手紧紧地握着伞，可还是被吹得东倒西歪，等我到教室时全身又冷又湿，都打哆嗦了。可我换好练功服后，很快就练得满头大汗，一点也不觉得冷了，你说神奇不神奇?

不过，练武术可不是用来打架的'哦!你看!这个"武"字就是结合了"止"与"戈"的会意字，它的意思是以止戈为目的，才是真正的武。

以后，我不光要自己好好练武术，强身健体，还要将*的武术发扬光大，让它走向世界，让世界知道*很强大!

——武术比赛作文400字 (菁选3篇)

武术教学属于全日制义务教育小学体育身体健康学习领域中的内容之一。武术是我国民族体育的瑰宝，是华夏五千年灿烂文化的一部分，是一种强身健体，防身自卫的运动项目。但江苏地区武文化不太流，我们的学生对武术一点接触都没有，所有的概念都是来自武侠小说或者电视，小说和电视对所谓的武林高手都是进行了夸张和神话，所以学生觉得它神秘，同时又充满了好奇，对电视和历史上的武林高手非常的崇拜，我觉得这已经充分调动了学生的内需，所以在本节课上，我充分的利用学生的这个心理进行引导，课中运用讲解示范、引导提示、游戏、激励表彰等教学手段，遵循循序渐进的教学原则，将各教学环节逐步深入，积极培养学生主动参与、自主学练的学习氛围。调动学生学习的积极性。在学习过程中利用学生已有的表象和知识点，在此基础上纠正和引导，让学生自己观察对比得出正确的动作方法。激发和保持学生的运动兴趣，培养了学生主动参与、积极探究学习的能力，以及与他人合作交往的能力，自己的个性也得到了展示和张扬。

但是在本节课上也出现了一些问题，因为学生对武林高手的过渡崇拜，他们幼小的心灵恨不得通过一学习就能：脚点地就能飞起来，手一挥就能倒一片。但是实际上三年级的学生，模仿能力较强。但学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解创新力也不够完全。所以他们别说成为高手了，就是基本的`步型都做的都不到位。我在上课的时候对技术要求高了点，所以部分学生因为预期与实际，理想与现实落差太大而出现颓废的情绪。所以任何事物都是有其双面性的，我们教师在上课的时候既要考虑利用它有利的一方面，同时也要考虑避开不利的一面，真正做到物为己用。还有课堂教学的主体是学生，教师要充分的了解学生的心理状况，学生的智力水*以及他们的身体素质水*。才能更好的设计教学，提高课堂教学的效果。

人体速度素质由三部分组成：简单和复杂的动作反应速度，即动作的反应潜伏时间。单个动作的速度，即在不加外部阻力完成动作时所表现出来的速度和加速度能力。动作频率，即在单位时间内的动作数量，而周期性的位移速度，即单位时间内发迹距离的能力，是由力量、耐力、技术、柔韧、灵敏、速度等综合而成。

一、反应速度训练

二、动作速度训练

自从暑假开始后，我不是写作业就是上暑假班，周六一连上四节课，不留一点儿喘息的时间。

放假后对比一下上学的时光，作业多了几倍，兴趣班也多了，唯一变少就是休息、玩耍的快乐时光。我反而想回学校上学去了，妈妈又给了我一座课外的暑假作业山，那么多作业写下来我都要疯了，很晩才写好，学习任务比魔鬼还魔鬼。

我看电影的时间原本是铁钉一样死死地钉在7月20日的，但学习任务太重，在妈妈的软磨硬泡下，看电影被拖入了黑名单里。

我恨不得立马回学校上课，在暑假的魔鬼作业和星星一样多的兴趣班里，我的精神一再被消耗，黑眼圈也出来了，上课总是没精神，我听着听着都快睡着了，好不容易才下课，又要赶着去下一个假期班。

为什么暑假会变得一点儿也不好呢？为什么和魔鬼训练一样可怕，父母也只知道叫孩子们学习，一点也不懂我们。本想在暑假锻练一下自己的身体，现在一切都泡汤了。

真希望这个"假"的暑假早点过去，早点儿回学校开学。