一次拉丁舞活动作文(通用16篇)思维导图

盼望着，盼望着，六月七日终于到了！我的心情既紧张又兴奋，因为今天我要到青岛大学体育馆参加全国拉丁舞少儿比赛。

体育馆里人山人海，气氛热烈。整个上午，我都忐忑不安。时间过得真快，我们要去准备了，这时，我的心像要跳出来一般紧张极了！轮到我们上场时，我激动得差点摔了一跤。

我走进比赛场，慢慢平复紧张的心情，这时音乐响起，脚下跟随着音乐的节奏跳起来，开始僵硬的舞步渐渐舒展开来，我面带微笑，挺直后背，打直胳膊，甩起头，随着音乐时而高，时而低，时而快，时而慢，感到自己好像变成了一个快乐的小精灵，在丛林中飞来飞去。随着音乐的结束，观众席响起了热烈的掌声。我心里终于松了一口气，这次比赛我们获得一等奖。

这是一个让我难忘的舞蹈比赛。以前的汗水换来了观众的掌声，付出的努力没有白费。

大家好，我叫黄珊瑚，因为我想让自己变得更漂亮，我让妈妈给我报了一个舞蹈班学拉丁舞。

上课的第一天，我来到舞蹈学校里，穿上老师为我们准备的舞蹈服，进了教室。开始，老师先教我们基本步，分别有方形步、四分之一转、移动步、朗德追步、前进后退步、定点转和纽约步。我们每一个动作都不太标准，但老师还是耐心地教我们应该怎样跳。很快，我们大家对基本步跳得都很熟练了，接下去就要学组合了。

舞蹈里所有组合都是由一些基本步和另外一点花样拼成的，它们各有各的美。我们刚开始，总是跳错舞步，个个没精打采、灰心丧气，都不想再学下去了。但因为老师经常鼓励我们，使我们变得有信心，这才打起精神来。经过长时间的练习，第一个组合终于学会了，大家满头大汗。

虽然老师有时也会批评我们，但我们一定会持之以恒坚持下去的。

我的绝招是跳中国舞，我非常喜欢跳舞，喜欢使得我对跳舞念念不忘。

有一次，妈妈本来要我去跳舞的，后来有朋友要和我们去香格里拉酒店吃饭，妈妈终于被说服了，对我说："今天你不用去跳舞了，赶快去穿漂亮的衣服吧！"我无奈地走进房间。一到酒店，妈妈就开始狼吞虎咽地吃起来，我却没有一点心思吃饭，心里不停地在想：如果到时跟不上怎么办？同学讥笑我怎么办？我终于忍不住了，问妈妈："到时跟不上怎么办？"妈妈一边吃东西一边说："赶快吃东西，到时再说。"我才松了口气，开始吃东西。

舞蹈看起来很容易，但练起来不知要流多少汗。我3岁开始跳，现在才上大班呢。学跳舞，就要有扎实的基本功，基本功主要练两个地方：腰和腿，还要练形体，也就是排练一些舞蹈，让我们尽量往高处拉，头往上抬。还有一个最重要的，那就是软度训练。每一次我们都要练一些技巧，比如前翘、空翻、侧手翻等等，还要老师帮我们搬腿，那市最痛的环节，每次老师压腿，我都说太痛，老师总是回答："你的腿软，还叫？"

通过跳舞，我明白了一个道理：功夫不负有心人，只要不放弃，就可以成功！

今天是拉丁舞比赛的日子，为了这次比赛，我们苦练了很长时间。今天终于可以大展身手了，我的心情既兴奋又紧张。早上八点钟，我们到达了体育馆，进行彩排。只见体育场门口人山人海，各个代表队穿着各具特色的服装鱼贯而入。简单的彩排之后，我们就各自回家准备下午的正式比赛了。

中午，妈妈给我化了个淡妆。中午1点，我们又匆忙赶回了体育馆。这回，我们看到的场面就更加热闹了。单人舞、双人舞、集体舞的选手都在紧锣密鼓地进行着赛前准备。我们的领队老师和教练也带着我们在场内又练了两遍。

两点钟比赛正式开始。不同的代表队的表演都非常精彩，个个武艺精湛、风格迥异、千姿百态、令人赏心悦目。我们的节目排在第27个，组委会不知什么原因把我们的集体舞调到了最后。所以等到5点多才轮到我们上场。赛前，由于太累了，我发烧了，浑身无力，妈妈担心我，让我别跳了，但我说："没事的，我一定要坚持，不能因为我一个人影响了大家。"我们成功地进行了表演，得到了观众热烈的掌声。

这次比赛虽然我累病了，但我心里是甜甜的。

拉丁舞是一种奔放的体育舞蹈，它不仅能锻炼身体，还能陶冶人的情操，所以，我非常喜欢这种舞蹈。我从去年暑假开始学习拉丁舞，断断续续大约学了半年多了，每当我学会了一个动作，就会很自豪的展示给妈妈爸爸看，在妈妈赞美的话语和目光下，我心里更是美滋滋的。

今年暑假，我的拉丁舞培训班可真是忙坏了，每天上午和下午都要去培训，这是因为在7月26日要举行一场全市的拉丁舞比赛，其中，我还参加了两项呢！为了这次比赛，妈妈特意为我买了新舞鞋，租了新舞衣，因为如此，我更加激动，也一定不能辜负了妈妈的这片心意。

我盼星星，盼月亮，终于盼到了比赛的那一天，比赛的地点定在了和顺，我的一家人都来到和顺专门看我的比赛，我也在心里对自己说："加油！加油！"

比赛那天，我早晨5点半就起床了，因为要去指定地点化妆造型，拉丁舞是奔放的舞蹈，所以化妆造型也相当夸张，当我画完妆站在镜子前照镜子的时候，都差点被自己吓到

了呢！

到了比赛现场，老师告诉我，我的参赛项目是在是第22项和第30项，都在后面，得候场等很长时间，这期间我可以好好欣赏一下别的选手的精彩表现了。时间过得真快，已经到第21场了，我要去准备了，这时，我的心紧张极了！好像十五个吊桶打水，七上八下。

我走进比赛场，努力寻找着节奏，迈开舞步，心里想着老师说过的话："跳舞没有对与错，只有心思真真正正放进去，充分展示自己的精神状态和风貌，才能算是真正的跳舞。"比赛结束，老师表扬了我，我高兴极了！

成绩还没有出来，但我并不担心，因为通过这次比赛，我看到了自己的差距，认识到自己努力的方向，所以说最后的结果并不重要，重要的是感受其中的过程，用心去体会拉丁舞蹈的精髓和真谛，让自己有所提高，才是最重要的。

那天，天很热，我们中午12点就到了比赛的地点—江南大学体育馆。我和妈妈的皮肤晒得通红通红。一进门，就看到全国各地的来参加比赛的小朋友。有浙江杭州的，有苏州的，还有连云港的……你看他们的参赛的舞蹈服多鲜艳呀！粉色的，黄的，宝蓝色的，红的，黑色的……真让人眼花缭乱。我觉得自己的服装最好看了！宝蓝色的衣服上嵌着晶莹剔透的水晶亮钻和闪闪发光的亮片。一舞动起来，像一只艳丽的孔雀在展示着美丽的羽衣。

开始轮到我们少儿拉丁舞单项A组的比赛啦，我们拉好舞伴的手，提着小裙摆，开始上场了。我正准备做动作呢，我的男舞伴说："过去一点，过去一点。"说着就把我拉到评委老师的旁边。他还挺聪明的呢，这样评委老师就可以直接看到我们这一组。音乐响起了，我听着节拍，跳起了优美的伦巴。整个人都陶醉在这舞蹈的仙境里。我心里一点也不紧张，像平时练习的一样。动作柔美又舒展，微笑着面对评委和观众。

音乐停了，我们挨个跑下场。妈妈问我："紧张吗"我说："一点也不紧张。"张雨欣的妈妈说："妞妞这组跳得最好。"我回答道："彼此彼此。"她们笑了起来。

最后我得了少儿拉丁舞单项A组的银奖，心里非常的高兴。以后会更加努力，争取得到最高的五项组的金奖。

9月14日是我第一次参加比赛：20xx年，"春蕾黑池"杯，全国体育舞蹈公开赛。

一大早，我便随着爸爸去化妆，盘头，更衣等，等一切都准备好了，都已经快将近六点半了。顾不上吃早饭，就赶忙开车到达常熟的三乡路体育中心。

来到楼上的观众席，老师便给我们发了号码牌，一看，我是4304号，在b场，爸爸连忙帮我用别针别在了后背上的比赛服上。

大约等到了十点半左右，马上就要轮到我了，我就随着老师去检录处检录，再进场。

来到"女子单人十二岁"场，我被排在第二十三场，还有二场就轮到我了，我便先简单跳了一下套路，把动又重新温习了一遍，免得待会儿忘记了。

没过半小时，就轮到我了，听着考官报道："……入场"，我连忙抬头挺胸，迈着八字步走进考场。刚刚还一脸轻松了我马上就变得紧张了起来，心里怦怦直跳，就像有只小鹿在乱撞一样。

我想前后的评委分别敬礼后，准备好起跳的动作，等待着优美的音乐流入耳畔。

突然我还没有回过神来音乐已经过了两个节拍，我连忙接着数：three，four～。跳！

我按照动作熟练地跳起优美的舞蹈，因为这是比赛，所以还要表现力。例如摸头，摆脍等。跳完了伦巴，还有恰恰和牛仔舞。

终于，总算是跳完了，我敬完礼后就马上退场。

再候场区等待了大约不到半小时，比赛成绩就出来了，我得了第一名也就是金奖，我又感动又高兴。第一次比赛我就获得了金奖，真是太吃惊了！

我相信，只要有付出，会有回报！

今天是使人激动的一天，因为我们舞蹈班要到齐市参加一次激烈的竞争——拉丁舞团体赛，为此天空也变得晴空万里。

今天早晨我5：30起了床，刷了牙，洗了脸，穿上舞蹈服。收拾的仅仅有条，像一位正要远军的大将军似的。6点钟了我和妈妈急急忙忙地向301站点进军。"嘀嘀--呲"汽车如一条猛龙向我们飞来，停下了，人们蜂拥而至的向车上跑来，我和妈妈先上了汽车抢了一个可以看风景的好地方，位置全都站满了。一个老太太上来了，我看他年纪太大，就让了个座位给她。

路上，我们观看了一片美丽的小树林，还有一条清澈见底的湖泊，汽车行驶的很快不一会就到了目的地，我们又搭便车来到了齐大文化宫。

刚一进门，望眼一看人山人海，比赛的人好多呀！我心里不由得打颤。我们坐在了后台里，等待着上台，9点、10点。

现在请鑫鑫舞蹈学校"团体舞比赛"登台表演，到了，我急忙脱掉外套，站好了排列的队形。上台了，我们随着轻快的曲调跳起了我们排练的舞蹈，每个人都各显身手，大家个个都不示弱，像自己和自己比一样，跳完了整节舞蹈。

我们获得了第一，为此，大家心情都十分放松，我更是轻松了许多。这激烈的一次团体舞比赛，使我耿耿于怀，难忘在心。

盼星星盼月亮，终于盼来了我最期待的拉丁舞比赛。

从下午两点开始化妆，到六点半开始正式比赛。

最好看的是我们快乐"四人组"四位老师：李老师，刘老师，王老师，张老师的拉丁舞表演。李老师是我们班的老师，也是众多班的老师，所以许多人都在叫喊："李老师，加油，李老师最棒！"李老师也听到了叫声，对我们这些Fans(粉丝)笑。这一笑，她的舞姿更加生动了。

还有从乐贝尔拉丁舞毕业的学员来跳舞，一位是管子怡学姐，考上了长沙11中。一位是刘妍学姐，考上了广东省戏剧学院，都为乐贝尔争了光。管子怡学姐和刘妍学姐都还只有十多岁，可都已经感觉像个大人了，跳得特别好。听他们的妈妈说，管子怡学姐和刘妍学姐都只用了五分钟排练，就跳得那么好，真是天才呀！

到我们班表演了，是《偶像万万岁》，我很紧张，因为下面这么多观众，大多都在拍摄，要是我跳错了，那就出丑了！

舞蹈进行到一半，我还没跳错，于是放松了一些，不好，有个前排的小不点没做一个动作，提前了，老师不会骂我们吧？可做完后，掌声如雷，老师对我们说："没关系，错一个也无所谓，天才也有错的时刻，下次不能做错就好了！"

老师没有骂我们！今天可真开心！

童年中许多的事情都值得我们去回忆，但是其中一件事情就如同一颗最闪亮的星星使我久久不能忘怀。

记得那还是我五岁时，妈妈带我去看了一次舞蹈表演，看着大姐姐们那曼妙的舞姿，我不禁陶醉了，沉浸在那优美的乐曲和美丽的舞蹈中了。就这样，一颗想学习舞蹈的种子慢慢的在我心中发芽了。于是，我下定决心，一定要学会舞蹈，誓不罢休。我坚信我一定可以做到的。

看完表演回到家后，我就迫不及待的跟妈妈说到："妈妈，我想学习舞蹈，可以吗？"我心里有些担心，因为我害怕妈妈会不同意，可是我没有想到，妈妈竟然笑着对我说："当然可以了，不过，你要答应我一个条件，你学习舞蹈的过程中，不许反悔，也不许退出，你能做到吗？""遵命，我一定不会辜负妈妈对我的期望的。"我开心的向妈妈保证道。

就这样，我如愿以偿的步入了学习舞蹈的生涯中。起初，教我们的是一位美丽漂亮的老师，但是她对我们非常严厉，总是严格的要求我们。有一次，老师教我们练压腿，我用尽全身的力气才压了下去，我连声叫疼，准备放松一下，可老师那严厉的目光向我射来，我连忙坚持住。老师用温柔的语气鼓励我们，让我们有了坚持下去的勇气，我也强忍着疼痛，咬住嘴唇，努力想让自己做到最好，让老师不会失望。

终于，两个星期的时间，我掌握住了压腿这项动作。压腿只要练好了，一字马更是不在话下，接着，老师又教给了我们高难度的动作：下腰、后抬腿、高抬腿、躺着立腿。练下腰时，我心里总有些不安，害怕自己没稳住会摔下来，老师扶着我，我慢慢的自己下腰，手挨着地时，我心中的石头才落了下来。慢慢的我尝试着自己下腰，一次又一次的失败使我更加刻苦的练习，终于功夫不负有心人，我成功了！心中的喜悦顿时涌上了心头。其他的基本功，我也刻苦的练习，疼了，我咬咬牙根忍一忍，我坚信世上无难事，只要有心人。久而久之，各项的基本功也都渐渐掌握住了。

通过学习舞蹈，我懂得了：做什么事情，都要坚持不懈，不退缩也不放弃，成功一定会伴随你左右。

周二，我看到好朋友冷冷在跳拉丁舞，可羡慕了，于是我让妈艰带着我去"太阳鸟艺术中心"学习跳舞。

报名后，我首先去更衣室换上了漂亮的拉丁服，然后老师耐心地教我的脚要怎么样跳；再教我手应该笨笨熊摆；接着老子又让我们听着音乐数节拍："one and two and three and four。"；最后老师又教我们怎么跟着音乐把手和脚完美的结合起来。

在老师的带领下，按照老师教我的方法开始努力的练习。虽然额头已经满是汗珠，心里却没有半点累的感觉。

经过一段时间的刻苦学习，我终于学会了跳拉丁舞。放学的时候老师把我叫到跟着，亲切的问我："你喜欢拉丁舞吗？虽然你比别的同学晚来了几次课，但你都能比班上其他同学跳得好，你真棒！"。我大声的告诉老师："我喜欢跳拉丁舞，跳舞给我带来了许多快乐，我一会儿坚持不懈的跳下去。

无疑是激动的一天，我们舞蹈班要参加一次激烈的竞争——拉丁舞团体赛，天空仿佛也知道此事，变得晴空万里。

今天早晨我洗漱好，穿上舞蹈服。收拾的井井有条，像一位正要远军的大将军似的。到点了，我和妈妈急急忙忙地向301站点进军。"嘀嘀--呲"汽车如一条猛龙向我们飞来，停下了，人们蜂拥而至的向车上跑来，我和妈妈先上了汽车抢了一个可以看风景的好地方，位置全都站满了。一个老太太上来了，我看他年纪太大，就让了个座位给她。

路上，我们观看了一片美丽的小树林，还有一条清澈见底的湖泊，汽车行驶的很快不一会就到了目的地，我们又搭便车来到了齐大文化宫。

刚一进门，望眼一看人山人海，比赛的人好多呀!我心里不由得打颤。我们坐在了后台里，等待着上台。

现在请"团体舞比赛"登台表演，到了，我急忙脱掉外套，站好了排列的队形。上台了，我们随着轻快的曲调跳起了我们排练的舞蹈，每个人都各显身手，大家个个都不示弱，像自己和自己比一样，跳完了整节舞蹈。

值得激动的是我们获得了第一。这激烈的一次团体舞比赛，使我难忘在心。

上个星期，正好是五一放假，我去嘉兴参加了拉丁舞比赛，这是我第一次参加比赛，心情特别紧张。

吃过中午饭，妈妈就把我和姐姐送到亚谢舞蹈大门口，看着我们上了大巴，妈妈依依不舍地走了。看着一张张不熟悉的脸，我有点想家了。幸好有姐姐在身边，她给我讲有趣的故事，逗我开心。可我想开心也开心不起来，因为我想家了，我想妈妈了，多想要快点跳完，快快回到妈妈的怀抱中。

一到嘉兴体育馆里，哇，里面人山人海的，五光十色的彩灯，照得整个体育馆闪亮闪亮的。来自五湖四海的选手，都穿着各种各样的裙子，站在舞台中间等着音乐响起，展示自己漂亮的舞姿，场上响起热烈的欢呼声。很快就轮到我上场了，我面带微笑地，踏着自信的步伐走出去。结果我比了五场，得了一个四等奖，四个一等奖，我开心地跳了起来，美妙的假期就这样结束了。

昨天我第一次参加了由嘉兴市举办的拉丁舞比赛。在候场室时我一点儿不紧张，可是一上台却很紧张起来，看着无数观众，腿便不停地发抖，我心里一直在对自己说："不要紧张，不要紧张，一下子就过去了。"同时自己又老是在想一个问题，如果跳不好怎么办呀？那多难为情呀！

音乐响起来了，紧张的心情让我抢了节拍，我更紧张了，糟了，糟了！

还没开始走呢，我赶快调整动作，在第三个节拍才跟上舞伴。紧张的心情一直没有平静下来，幸好平时练的还行，后面的动作做的都比较到位。

第二支独舞就没那么"狼狈"了，我吸取了上次的教训，仔细地听着音乐，此时的我和音乐融和在一起，翩翩起舞。没一下子，一曲就完了，我向观众和评委献了礼。比赛结束了，自己虽然榜上无名，可我并没有气馁。此次比赛，让我学到很多，如比赛流程，比赛中心情的调整等。此时的我给自己定下一个目标，以后只要有机会就去参加这方面的比赛，把比赛当作练习，在每一次比赛中吸取经验，我想只要经验多了，就会跳出自己的风格。加油！

我喜欢豪放的拉丁舞，经过五年的刻苦训练，激情的恰恰，柔美的伦巴，豪放的牛仔……，什么样的舞步都难不倒我！每一种舞步我都可以表现得活灵活现。

昨天，我又参加了第四届国际标准舞体育舞蹈公开赛，做好一切准备，我们随着老师走进了比赛场地。

首先进行的是六人组比赛，我和小伙伴们神采奕奕地进入场地。随着音乐旋律的响起，我们默契地开始表演。动作是那样的一致，队形是那样的整齐，获得了大家热烈的掌声。

稍微休息后，就是单人组比赛了。尽管我已经参加过一次又一次的比赛，是学弟学妹眼中的"老司机"了，但走上舞台的那一刻，我的心还是在"扑通，扑通"的跳个不停。我站在场中央，深深地呼出一口气，暗自对自己说："放松"！五彩绚丽的舞台灯光照着我的脸，闪烁着光芒。"第一支舞蹈，恰恰恰"！主持人一声令下，我立刻精神抖擞，使出浑身解数，随着美妙的音乐，我心里喊着节拍：one,two,three,恰恰……，我迈着轻盈的舞步，舒展着柔中带刚的臂膀，翩翩起舞，享受着舞蹈的乐趣，仿佛周围的一切都静止了，观众的喝彩，评委严肃的眼神，老师的叮咛，全都被我扔到了九霄云外，此时此刻，我就像一个快乐的小精灵在随"音"舞动……

结束后，我很有自信！一定可以得第一名！终于公布比赛结果了，果真被我猜中，我大喜过望，仿佛脚上踩了一朵幸福的云儿。

"台上一分钟，台下十年功",比赛的结果再一次让我明白了，平时努力的汗水是没有白费的。

今天是周末，也是我第一次参加跳舞比赛的日子。一大早，我便从睡梦中醒来，梳洗整齐后，我和妈妈来到了*地点，和同学们一起坐上了大巴。今天，我们的目的地是马鞍山，我可激动了，因为这是我第一次参加跳舞比赛，我能跳好吗?会不会忘记动作啊?我好紧张。

在大巴上，老师和我们说了比赛的流程以及注意事项，还给我们发了号码牌，我是1013号，是在上午的第42场b区进行比赛。42场大约要到中午才能比赛，我想我可以先看看别的小朋友是怎么跳的，好好的准备。

到达了目的地，老师带我们换好了比赛的衣服，然后几个漂亮阿姨给我们画好了妆。今天的天气还挺冷的，我穿着拉丁舞服，妈妈问我冷吗?说实话，我一点也不冷，我想这也许是因为激动吧!观看了一会前面比赛的表演，哇!他们跳得都好棒哦!我开始害怕起来。妈妈看着我，对我说："一定要认真比赛，努力就可以了，一定要开心。"我稍微的平静了一些。

快到我比赛了，我和很多小选手被带进了赛场，老师把我们分成一对一对的，紧接着我们就像开火车一样，一个一个地跑到了场地*。音乐响起，比赛开始了，大家都开始跳各自的舞蹈，首先是"恰恰恰"，然后是"伦巴"，我用尽全力来跳，还好，整个套路我没有出错。

比赛结束后，我被带离了现场，走出赛场，我看到了妈妈，她夸奖了我："今天，你跳得很棒!"老师也说："黄瑞