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健身知识-三分化训练思维导图
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龙龙哥 浏览量：112023-05-09 12:23:39
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简单介绍健身知识-三分化训练
树图思维导图提供 健身知识-三分化训练 在线思维导图免费制作，点击“编辑”按钮，可对 健身知识-三分化训练 进行在线思维导图编辑，本思维导图属于思维导图模板主题，文件编号是：567efe7f9a78912524f35069fb262637
思维导图大纲
健身知识-三分化训练思维导图模板大纲
胸三头腹
地板哑铃卧推（胸）
地板哑铃飞鸟（胸）
哑铃钻石卧推（胸）
哑铃地板臂屈伸（三头）
仰卧哑铃单臂屈伸（三头）
俯身哑铃臂屈伸（三头）
哑铃地板卷腹（腹）
哑铃俄罗斯转体（腹）
站姿哑铃侧屈体（腹）
二头背
哑铃站姿弯举（二头）
哑铃坐姿集中弯举（二头）
哑铃旋转弯举（二头）
俯身哑铃划船（背）
俯身反握哑铃划船（背）
地板哑铃直臂提拉（背）
腿肩
哑铃高脚杯深蹲（腿）
哑经侧蹲（腿）
哑铃地板腿弯举（腿）
哑铃单腿臂桥（腿）
哑领站姿提踵（腿）
哑铃站姿提拉
哑铃对握侧平举
哑铃俯身侧平举
思维导图模板大纲
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