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时间管理四大原则思维导图

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时间管理的四大原则小知识

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思维导图大纲

时间管理四大原则思维导图模板大纲

划分:分清「必须做」和「我要做」

「必须做」指的就是维持生存不得不做的事情

「我要做」则是我发自内心想去做的事

压缩一切「必须做」,腾出时间去做「我要做」

赋能:给事情赋予目标和意义感

目的

把「必须做」的事情尽可能地变成我要做,把「我要做」的事情做得更好

不仅仅满足于手头的事情,更要去思考,从长远来看,它能够如何帮我达到更高层次的目标

警惕:悄无声息的时间黑洞

不停地在学习任务与微信聊天之间来回切换

利用滴答清单的番茄钟功能,把工作和休息的时间明确地分隔开,坚持专注一段时间后,允许自己歇一会儿,玩玩手机

漫无目地浏览网络信息

牢记自己浏览的最初目的,一旦找到自己想要的信息果断关掉手机

能量:精力管理是本质

把这些错过的时间利用起来,比去压榨休息时间来得更为高效

良好的精神状态也能让你更加主动地去寻找有意义的事情

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