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春分如何养生思维导图
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Mamihlapinatapai 浏览量：92023-02-02 16:54:44
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简单介绍春分如何养生
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思维导图大纲
春分如何养生思维导图模板大纲
1、吃春菜
《黄帝内经》中说“司岁备物”，是说符合节令的蔬菜，得天地精华，口味和营养都更好。
春天，万物萌发，植物的苗、树木的叶，都是很好的绿色食品。
吃春菜也是春分的习俗。荠菜、香椿、豆苗、莴笋都是很好的选择。
2、吃鸡肉
中医认为，春季与肝相应。
春分正是肝气旺盛的时候，此时节要注意养肝护肝，保证气血通畅。
所以春天要避免吃脂肪太高的食物。
所以鸡肉、虾仁是个不错的选择，脂肪不高，也不易上火。
日常饮食要清淡，少油，少辣，减轻肠胃负担。
来源：百度科普
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