力劈华山势是什么意思思维导图

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力劈华山势

【预备】 并步或其他指定步型。

【基本动作】

【动作要领】 身体正直，两目平视；拇指外分，并拢其余四指，两臂蓄力，连续用力下劈。

【应用】 本动作立掌交叉，向左右分推，当两臂成水平线向下劈时，要求使斜方肌、背阔肌、胸大肌、大圆肌、肩胛下肌以及上臂肌群等蓄力，连续用力劈砍三次。可为劈法、扳法、击法、拍法等手法的练习打下基础。 久练本I动作，可使胸廓扩张，上焦气机得以舒展，起到宽胸理气，平肝健肺的作用，调整气机，使亢逆之肝阳下降，可防治高血压、眩晕等疾病。