产后期妇女的社区护理思维导图

1.定期进行家庭访视，通常在产妇出院后3～7d内社区护士应进行第一次访视，分娩后第28～30天进行第二次访视。如为高危产妇或出现异常情况时应酌情增加访视次数。访视时应检查产妇的健康状况，检查评估婴儿的健康状况，督促产妇到医院进行产后复查及对产妇进行产后生活保健指导。指导产妇自己学会观察恶露情况，如出现恶露异常、眩晕、呼吸困难、恶心、口渴、不安等症状，应警惕是否有产后出血发生的可能，应及时就医。

2.指导创造适宜的居室环境，产妇的居室环境温度宜为20～22℃，医.学教育网搜集整理光线适宜，定时通风换气，保持空气清新，通风时注意防止产妇受凉。

3.指导摄取合理的营养，不进行母乳喂养的产妇进食量应与怀孕前相同。进行母乳喂养的产妇可增加食量，不必限制餐数，但宜少食多餐，饮食均衡。

4.指导产妇保证充足的休息和睡眠，并指导其采用正确的卧位以维持脊柱及骨盆的平直，减少腰背部的伤害。同时，指导产妇进行适当的活动，有助于各器官恢复以及身材复原，活动时应避免过于疲劳。

5.指导产妇注意外阴部清洁卫生，每日清洗（产后4w内禁止盆浴），勤换内衣，使用消毒会阴垫，并注意经常更换，学会进行乳房自我护理。

6.指导并协助产妇成功实施母乳喂养，鼓励产妇建立需要性哺喂，新生儿越早开奶越好，正常足月新生儿出生半小时后即可开始哺乳，最晚不宜超过出生后2h.

7.指导产妇如何退奶，学习有关小儿护理的各种知识及技巧，医.学教育网搜集整理指导性生活及避孕措施，指导其用药，以免通过乳汁影响小儿。

8.指导产妇预防血栓性静脉炎发生，指导产妇在卧床期间进行上下肢运动。产妇卧床时不宜使用膝部支撑物或将枕头垫在膝下，以免影响下肢血液循环。此外，应避免交叉两腿及长时间坐位。

9.对产妇的心理支持鼓励其与亲友沟通、交流经验、宣泄情绪。同时，社区护士应与产妇配偶沟通使其理解和支持产妇，另外，协助产妇、配偶与小儿建立亲子依附关系。