体力劳动时氧消耗思维导图

劳动是需要氧气，氧气量的大小与劳动强度有关。

1.氧需：劳动1分钟需要的氧气量（循环系统、呼吸系统功能有关）。氧需能否得到满足主要取决于循环系统的功能，其次为呼吸系统的功能。

2.氧上限：血液在1分钟之内能供应的最大氧量。通常3L；锻炼＞4L.

3.氧债：氧需和实际供氧量之差。

4.作业时氧消耗的动态变化：劳动开始2～3分钟内，呼吸和循环系统的活动尚不能满足氧需，医学教|育网搜集整理肌肉活动所需的能量是在缺氧条件下产生的。其后，呼吸和循环系统的活动逐渐加强，氧的供应得到满足，即进入稳定状态下工作，这样作业能维持较长的时间。若劳动强度较大，超过氧上限，机体处于供氧不足的状态下工作，肌肉内的贮能物质（主要至糖原）迅速消耗，作业就不能持久。