每日一练：如何看待烟民？思维导图

1、对大脑来说，吸烟首先会降低大脑的血液循环，造成大脑缺血缺氧以及脑出血，如果长时间下去可能会导致智力的衰退，脑部中风及缺血性脑卒中等脑部疾病。

2、对心脏及肺来说，吸烟会降低人体的血液循环，可能导致血管收缩造成血管堵塞，进一步会引起冠心病等心脏疾病;此外，吸烟时吸入的有毒物质还会破坏肺部气管的细胞，导致肺气肿及肺癌等疾病的发生。

3、对皮肤来说，吸烟还会导致身体皮肤的粗糙有皱纹，松弛没有弹性，使皮肤过度老化。

4、孕妇吸烟或者吸二手烟，可能会导致流产，早产，甚至使胎儿畸形等情况发生，另外孕妇、父亲吸烟，导致儿子精子数量减少。

5、此外，吸烟呼出的二手烟对身边的人健康同样有影响。日本的一项权威性长期追踪调查结果显示，不吸烟妇女受丈夫在家中吸烟影响而患肺癌死亡的危险率要比对照组(妇女与丈夫均不吸烟)高出一半至一倍多。美国近期报道，生活在吸烟家庭中的不吸烟妇女与生活在非吸烟家庭中的相比，患肺癌几率要高出2～3倍。在工作间、酒吧间长期暴露于二手烟的不吸烟者患肺癌几率与非被动吸烟者相比要高出40%～50%。长期接触二手烟，同样会增加心脏病、呼吸道疾病、婴幼儿疾病等疾病的诱发几率。

6、电子烟中普遍含有的尼古丁成分是诱导成瘾的物质，提高了非吸烟青少年转换为吸烟者的概率。而尼古丁对脑神经有毒害，会造成记忆力减退、精神不振等。

吸烟有害健康是世人常知的问题，只不过有很多人会有反驳，认为随着年龄的增长，人的肺部会因为吸入的灰尘逐渐发黑，因此即便是不吸烟，所有成人的肺都会被染成深灰色，并混有很多黑色斑点。

但事实证明，吸烟造成的影响可谓更大，他不仅是对肺部造成颜色上的区别，更能对人体健康带来诸多影响，这样的视频足以验证了吸烟的危害，且比广告的作用更大。

根据最新统计数据，中国吸烟人数已达3.5亿，遭受被动吸烟危害的人数达5.4亿。每年因主动吸烟和被动吸烟致死的人数近110万，远远超过因艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和。吸烟会导致多种疾病，最多见的是肺癌和心血管相关疾病。

至于统计学的证据，抽烟喝酒会延长寿命并没有科学依据，反而是有大量证据表明，抽烟喝酒短寿，如果放弃抽烟喝酒，则可增寿。

今天，面对这个无人敢用的因吸烟而熏成的黑肺，"你还有抽烟的勇气吗"不只是灵魂之问，也是生命之问。但愿所有人都会选择正确的答案，而不要被那些"吸烟喝酒延长寿命"的奇葩理论所蛊惑。