我能离开“朋友圈”吗？思维导图

赵春青绘

阅读提示

“朋友圈”是一个网络熟人社会，人们可以在这里获得人际间的支持，满足了人际交往的需要。但和其他网络社交工具一样，“朋友圈”呈现出碎片化、浅表化、情绪化特点，各种资讯被切割成细小的片断，让完整的表达、逻辑性的思考和客观的判断难以实现。不拒绝，不依赖，这或许是对待“朋友圈”应有的态度。

网上的熟人社会

情感的交流平台

●在转型期，城市化进程加快，大规模的人口流动形成陌生人社会，人与人的距离拉大，孤独感增加，人们迫切需要来自“熟人”的慰藉。“朋友圈”正好适应了这种需求

沈晴每天醒来第一件事，就是拿起手机打开微信，看看“朋友圈”那个小红点是否又亮起来了。每天睡前的最后一件事，也是再刷一遍“朋友圈”。

就连沈晴自己也说不清这个习惯养成了多久，但它已经好像饿了要吃饭、渴了要喝水一样，成了一种完全自然的需求。

沈晴是北京一家电台的主持人，每天她的直播节目结束时已过午夜，次日醒来时已日上三竿。跟亲人、友人有着明显时差的作息，让她视“朋友圈”为宝。

“我每天起床，看看朋友们在‘圈子’里转发的各种信息，对当天的新闻热点就能知道个大概。我的时间跟朋友们不太合拍，聚会参加得不多，看看他们晒的照片、发的帖子，感觉彼此的距离并不遥远，自己也好像参与了他们的生活。”

点赞、评论、发感想，看看朋友们的回复，这样一番互动，让沈晴觉得很亲切。“虽然多是只言片语，但也可以感受到彼此的内心。因为有些话见面聊天时不好说，反而用文字表达起来更轻松。”

刷朋友圈就像是一种“瘾”，在人群中蔓延。

近日，有网友写的“中国式WiFi焦虑症”令人感慨。这位网友跟团去国外旅游，发现“全团游客都不同程度患有WiFi依赖。每到一地，总是先问“这里有WiFi吗？密码是多少？”吃什么、玩什么、看什么，都不重要，有没有WiFi才最重要，目的就是为了“把吃的、玩的、看的东西拍成照片，上传到朋友圈，然后埋头对着手机写下格言，等着朋友们点赞、评论。”

从手机依赖到WiFi依赖，“朋友圈”渗透到了生活的每一个角落。人们为何离不开“朋友圈”？

中国社科院社会学研究所副研究员王俊秀说：“‘朋友圈’是一个网络熟人社会，人们可以在这里获得人际间的支持，满足了人际交往的需要。”

王俊秀认为，在转型期，城市化进程加快，大规模的人口流动使我们的熟人社会变为陌生人社会。在陌生人社会里，人与人的空间距离拉大，彼此的交流受到一定阻隔，人的孤独感增强，彼此之间的不信任感也会增加，人们迫切需要来自“熟人”的慰藉，“朋友圈”正扮演着熟人角色。

当“朋友圈”创造了一个活跃而熟悉的群体时，“孤独”会促使人一遍一遍地刷屏，就是想看看微信朋友圈里的“朋友们”在干什么。在点赞和评论的过程中，与朋友产生交流，让自己觉得与朋友、熟人更加贴近，并且在阅读这些评论中得到一种自我满足的陶醉。

王俊秀说，人们会把别人当作镜子。“朋友圈”也具有“镜子”的功能，在这里能够看到别人的生活、思想，通过了解、对比来矫正自己。而且“朋友圈”将虚拟社交圈和现实社交圈相融合，能给人私密的安全感，人们还享有选择开放或者封闭的自由。“这些也许就是很多人不愿离开这个圈子的另一个原因。”

碎片化的信息

碎片化的阅读

●“朋友圈”虽然具有信息传播功能，但人们想要完整地了解信息、全面地认知社会，通过“朋友圈”并不靠谱

李冉在北京的一家杂志社当编辑，常自嘲是“拖了时代后腿的人”。她的微信是在一次聚会上朋友帮她下载的，她的“朋友圈”是被朋友们催了几次才加上的。

一开始，李冉也觉得“朋友圈”不错：与在不同城市里的亲人、朋友天涯咫尺，可以浏览朋友们转发的被自己忽略的有用信息，可以刷屏来打发略显无聊的“碎片时间”。

但日子久了，李冉发现不是“朋友圈”填补了自己的“碎片时间”，而是自己完整的时间被“朋友圈”撕碎了。

“有时候明明正忙着，手机开始嘀嘀嘀，怕是家里人或是朋友有事，不看总觉得心里不踏实。可多数时候都是转发心灵鸡汤、养生信息的，还有各种‘晒生活’或者‘狂吐槽’的。这一看一刷，虽说时间不长，但原本正常的工作生活节奏被打乱了。”

李冉发现，在朋友圈中，总有那么几个人什么都“晒”，大到风景、家具，小到食物、内衣，以及孩子、宠物等，无论多么琐碎的事情都要“晒”。各种“晒”，说得好听是分享，实际上是希望得到别人的回复，并且给予关注、点赞、评论，从而实现自我的满足。

为了不再被骚扰，李冉关闭了微信里接收新消息通知。如今，她只是在自己想看的时候才会拿起手机打开“朋友圈”。

碎片化的信息，也只适合碎片化的阅读。对于被李冉当成干扰的“晒生活”“狂吐槽”的零碎帖子，王俊秀认为，社会变革时期，人们的社会角色不断变化，有些人就是愿意通过“晒”“怨”来表达内心、与人沟通，这种行为方式在某种程度上其实是内心焦虑的表现。“朋友圈”里这样的人多了，就会给“圈”里其他人造成干扰。

“人们想要系统完整地了解信息、认知社会，通过‘朋友圈’并不靠谱。”王俊秀说，作为一种交际工具，“朋友圈”虽然具有信息传播功能，但它也和其他网络社交工具一样，呈现出碎片化、浅表化、情绪化特点，各种资讯被切割成无数个细小的片断，让完整的表达、逻辑性的思考和客观的判断难以实现。

对“朋友圈”保持距离的不在少数。

前不久一次同学聚会，李冉把地点选在了北京三里屯的一家下午茶店里，因为这家店的特色就是没有WiFi信号。来到这里的人只能放下手机、放弃“刷屏”，回归到面对面的倾听和交谈。据李冉观察，顾客们大都愿意享受这难得的“清闲”，每到周末经常出现排队等位的场面。

是一种交流方式

但不是唯一方式

●生活中，每个人都需要社会支持系统来释放压力，这个系统更重要的是现实中面对面的直接交流，而不是“朋友圈”这个虚拟的“圈子”

实际上，过度依赖社交网络，已经成为一种世界性现象。

国外有市场研究公司调查发现，以“脸谱”（Facebook）和“推特”（Twitter）为代表的社交媒体，会像毒品一样令人上瘾。在这些上网成瘾的人群中，53%的人在无法上网时感到不安，40%的人会感到寂寞。

作为微信“朋友圈”的拥趸，沈晴也有过想离开的念头。对于一些有事没事都在刷“朋友圈”的人，沈晴发现，“这会占据生活中与亲人、朋友、恋人等交流沟通的时间，久而久之，反而会使感情淡化或疏远，不利于日常生活。”

一个切身的体会是，今年春节，沈晴回到老家的父母身边，一开始，她总惦记着“朋友圈”，常常一边刷屏，一边心不在焉地跟父母说话。不到两天，就觉得和父母无话可说。几天过去，她恍然大悟：由于总是盯着手机频频刷屏，注意力不集中，对长辈缺少应有的尊重，父母心里不高兴，又不好直说，导致气氛冷淡。在以后的几天里，她彻底关闭了朋友圈，与父母一起包饺子、做家务，面对面的交流多了，“家”的温暖感也加深了。这与“朋友圈”上对着屏幕交流，完全是不同的感受。

另一个体会是， “朋友圈”常会混淆工作和生活的关系，无形中增加人们的压力感。

年初，沈晴在部门建了一个群，把同事都拉进来。可没出半天，沈晴再刷屏时，发现不少同事都退群了。他们的理由是，“朋友圈”原本是私密的感情空间，把工作关系扯进来，领导、同事在朋友圈里安排工作、分配任务，公事和私事搀和在一起，会让一些东西变味儿。

也有同事认为，过多的私人信息发布在网络上，这些信息被频频转发，会带来一定的不安全因素。

王俊秀认为，微信“朋友圈”作为一种新兴的交际工具，可以让那些不看书、不上网的人只通过智能手机就有了获取信息的渠道，有助于缩小“数字鸿沟”。但“朋友圈”里信息的同质化倾向，会使人们的思维方式受到束缚，容易出现跟风倾向，这也会影响人们的独立判断。

沈晴说，几个月来，她常在朋友圈中看到这样的帖子：比如，电脑病毒要爆发，不要下载某某软件；某两种食物相克，不要同时吃等等。类似帖子，一开始沈晴还十分当真，看得多了，更多的是怀疑，有时自己也没了主意，干脆不看。

归根到底， “朋友圈”只是一种网上交流方式，但绝不应是唯一方式。每个人都需要社会支持系统来释放压力，这个系统更重要的是亲人、朋友、同事和爱人等生活中与自己亲密的人，而不是“朋友圈”中虚拟的朋友。

不拒绝，不依赖，这也许是对待“朋友圈”应有的态度。（记者杜海涛）