公务员考试时政热点：如何消除“中国式焦虑”思维导图

职场过劳，学业负累，家庭重担，情绪郁闷鈥︹�サ囊荒辏庑┦欠袷悄愎ぷ餮昂蜕畹恼媸蹈惺埽�"压力山大"是否成了你挂在嘴边的无奈调侃？一项"2012年关爱职场白领、关注白领健康调查"显示，2／3的受访者认为自己的身体状况处于亚健康状态，危害身体健康的主要因素中，工作压力居首。（12月5日《西安晚报》）

生活在转型时期的人，恐怕没有"压力山大"感觉的一定很少，顶多是压力不同罢了。而工作压力是亚健康的最大原因，似也是真实的反映。

但是怎么办呢？有专家认为：减压首先要从个体做起。每个人都要学会正确排解和释放压力，一旦遇到心理压力过大或情绪困扰，应该积极寻求就医渠道解决。现代都市人有着各种减压方式，比如运动、娱乐或者到一些减压发泄场所释放负面情绪，但如果长期精神紧张，心情太压抑，应该寻求心理医生的帮助。只有依靠科学疗法，才能真正减压。鈥斺�斒祷笆邓担叶哉庋淖ḿ�"诊疗"不抱希望，因为它和"何不食肉糜"一个路子。

有道是"没压力的人是幸福的，有压力的人各有各的压力。"既然是各有各的压力，就不可能有一种包医百病的药方。举例来说，一个走出校门就失业的大学毕业生，他背负那种巨大的生活乃至生存的压力，你让他去减压场所或者娱乐场所释放压力，基本就是空谈。或者像赶场子似的东碰西碰于各种招聘场所，好不容易找到一份工作，却因不能忍受工资过低、连续加班，甚或无法融入企业文化，最终选择逃离，而他恰恰又不是一个富豪子弟，家里没准还有亟待他挣钱养家的急需，这种焦虑，也不是寻求心理医生鈥斺�斁」芤埠苄枰�斺�斁湍芄皇值讲〕滔粕⒌氖虑椤�

再比如，一个影响恶劣的企业，甚至是血汗工厂，那里的雇主没有与雇员双赢的思想理念，不能为员工搭建一个展示才华的平台，不但限定了员工的成长空间，而且破碎了员工的发展梦想，员工从来体会不到工作的乐趣。或者在管理制度上，公司极少顾及员工的权益，反倒是处处算计、强制加班、拖欠工资、动辄训斥、克扣福利、不签合同、无理解雇鈥︹�Φ闭庑┪侍獬晌窒螅惫ぴ谥匮埂⒁钟粝卵≡袂嵘氖焙颍隳歉黾跹沟陌旆ǎ笤家埠廖蘖菩А�

还要看到，职场的压力一部分是重负的结果，大多还是"心累"的缘由。而造成心累的原因，就有是否公平、公正的因素。社会对体力劳动过于贬斥鈥斺�敳皇侵傅酪迳隙侵甘抵噬希坏ノ欢哉衅干柚闷缡樱热缏懿氛衅浮⒍ㄏ蛘衅福偌由系赜颉⑸砀摺⑿员稹⒁腋蔚鹊认拗疲辉俦热绮糠秩艘灰钩擅鹑×舜罅康纳缁岵聘哗┅┤绱说鹊龋伎赡苁茄沽Φ脑赐贰１鹚的忝磺ソ∩怼⑷ヂ糜巍⑷シ潘桑褪侨チ耍侄约跚嵫沽Γ泻斡冒。�

所以，我同意有的专家的意见，他们说缓解群体性压力，离不开政府完善相关保障福利制度，整个社会淡化功利评价标准，鼓励宽容人的多元发展┅┅只有这样，才能从根本上缓解"中国式焦虑"。若能加上公平竞争的环境和条件，你再矫情"压力山大"，就一定"齐齐哈尔"了。