心理应激与心身疾病思维导图
心理学专业基础:心理应激与心身疾病知识归纳思维导图
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思维导图大纲
心理应激与心身疾病思维导图模板大纲
一、应激
什么是应激?
每一种疾病或有害刺激都有这种相同的、特征性的和涉及全身的生理生化反应过程
警戒期是指患者在这一阶段感觉到有压力
阻抗期是指面对已经到来的压力患者采取措施去抵抗
衰竭期是指患者最终放弃努力放弃抵抗
什么是心理应激?
指个体在察觉需求与满足需求的能力不平衡是倾向于通过整体心理和生理反应表现出来的多因素作用的适应过程
造成心理应激的应激源可以是生物的、心理的、社会的和文化的
二、心身疾病
狭义的心身疾病是指起重要作用的躯体发生器质性疾病
心身疾病是指心理社会因素在疾病的发展过程中起重要作用的躯体器质性疾病和躯体功能性障碍
三、心身疾病的治疗原则
1.心理干预目标。对心身疾病实施治疗主要围绕以下三种目标：
消除心理社会刺激因素
消除心理因素
消除生物学症状
2.心身同治。心身同治的方法有：简易性心理治疗、自我训练法、森田疗法、催眠治疗、气功疗法、默想疗法等
(1)自我训练法。作为心身疾病的一般疗法，是一种自我催眠法，自我暗示法，是一种促使已丧失平衡的心身调节能力重新恢复的做法
(2)森田疗法。引导患者在维持“有症状也无所谓”、“有症状也能工作”这样的状态中，不知不觉地再也不去介意症状的存在
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