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健康养生治疗妊娠纹小窍门思维导图

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Sure 浏览量:12022-08-22 19:28:45
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妊娠纹是萎缩纹的一种。萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象,呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹、运动裂纹。运动幅度较大的身体部位,除腹部外,还有股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位。

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思维导图大纲

健康养生治疗妊娠纹小窍门思维导图模板大纲

鸡蛋清甘寒

能清热解毒,自古以来就经常外用,可以促进组织生长、伤口愈合,因此对于消除或者减轻产后妊娠纹,也具有良好的功效

具体操作如下

腹部洗净后按摩10分钟,把蛋清敷在肚子上,10分钟左右擦掉,再做一下腹部按摩,这样可以让皮肤吸收更好一些

还可以同时加入一些橄榄油,其中的维生素e对促进皮肤胶原纤维的再生有好处,维生素a、c对防皱也有一定的作用

腹部敷好鸡蛋清后,还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部

白天裹好,晚上睡觉时放开,第二天更换,因为蛋清有收紧皮肤的作用,这样不仅有助于产后妊娠纹的消失,还有助于体形的恢复

妊娠纹一旦产生,要想完全消除是比较困难的,所以预防很重要

如避免孕期体重增长过快,造成皮肤过度拉紧,而使皮下纤维断裂

还要在孕前加强锻炼,以增加皮肤弹性。同时,孕期应多吃水果和蔬菜,以补充足量的维生素

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