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健康素养如何预防水土不服思维导图

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Sure 浏览量:52022-08-22 20:04:09
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“水土不服”指由于不适应当地环境而出现各种身心不适,也被称为“旅行者腹泻”,属于感染性腹泻的一种特殊类型。一般在旅行期间或旅行后出现闹肚子的情况,还伴有发热、腹痛、呕吐及便中带血等症状。

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思维导图大纲

健康素养如何预防水土不服思维导图模板大纲

1. 精心选择食物和饮料

外出旅游,别喝来历不明的水,有条件的话可以喝煮开的水

实在不行就去买瓶装纯净水、矿泉水。不要吃蔬菜沙拉、蔬菜汁等,水果记得削皮

去正规饭店吃饭,别为了便宜方便吃路边摊

2. 旅游前备好旅行药包

旅行者腹泻发生的比例非常高,来自水和食物的细菌也是防不胜防

之前有朋友说外出旅游明明自己带水了,结果还是“中招”,因此,备好旅行药包非常有必要

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