健康养生如何治疗痤疮和痘印思维导图
无论是治疗痘印还是痘坑，都需要先知道，痤疮是不是仍在发作期。因为要治疗痘印痘坑，说到底就是刺激皮肤胶原再生，无论是使用护肤产品还是激光手段，多多少少都对皮肤有**性。如果痤疮还在活跃期，很大可能出现新一轮的感染，导致皮肤问题加重。
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思维导图大纲
健康养生如何治疗痤疮和痘印思维导图模板大纲
治疗痤疮
1. 清洁
只有将皮肤清洁干净，令油脂顺利排出，才能减少毛孔堵塞
除了洗脸水温要适中，洗面奶的选择也很重要
2. 保湿
洁面后皮肤表面脂质减少，皮脂腺受到这个刺激会分泌更多油脂，如果不注意保湿，会使痘痘长得更多、更严重
3. 防晒
痤疮患者尤其要注意防晒，日晒导致色素沉着，更容易留下难看的痘印
对于有痤疮的女生来说，应该优先选物理防晒的方式，如撑伞、戴帽子等
如果用防晒霜的话，并非出门前涂一次就一劳永逸了，紫外线强度、涂抹厚度、出汗多少均影响防晒效果
经常在户外工作的朋友，隔几个小时就要再次涂抹防晒霜
4. 减压
心情不好时晚上睡不着，长期失眠造成内分泌失调，内分泌失调又长痘痘……正是这种恶性循环，导致痘痘越来越严重，所以除了外力治疗，内在减压也非常重要
找几个好友出去k歌，去健身房运动，都是排遣压力的好方法。只有心情舒畅，作息规律，饮食清淡，战痘之路才不那么恼人
当脸上没有新起的痘痘，皮肤仅仅剩下痘印痘坑，就可以真正开始考虑治疗了
治疗痘印
护肤品使用
在上文中提到的清洁、保湿，就是选择护肤品的重点。此外，还可以选一些专门治疗痘印的产品
注意防晒
严格的防晒措施有助于色素的代谢
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