健康养生得了结肠炎怎么办思维导图
结肠炎（colitis）是指各种原因引起的结肠炎症性病变。可由细菌、真菌、病毒、寄生虫、原虫等生物引起，亦可由变态反应及理化因子引起，根据病因不同，可分为特异性炎性病变和非特异性炎性病变，前者指感染性结肠炎、缺血性结肠炎和伪膜性结肠炎等，后者包括溃疡性结肠炎及结肠Crohn病。
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思维导图大纲
健康养生得了结肠炎怎么办思维导图模板大纲
饮食有节
结肠炎预防按照其差别的健康水平选择差别的食物。宜食少渣、易克化、低脂、高卵白食物，如麦麸、芹菜、洋白菜、莱菔等高纤维素菜物也要搭配食用
尽量少食辛辣冰冻，生冷食物食品
调节情绪
跟着社会节奏的迅速加快，越来越多的人承受工作糊口的压力，从而身板处于亚健康状态，为了躲避这一现象的发生，应该多造就一些糊口情趣
可以操练一些放松身体以及精神的技能，这对预防结肠炎有着良好的效用
充足睡眠
当许多人处于睡乡中时，可以使许多人的结脑以及身板患上到休息、休整以及恢复
科学提高睡眠质量，是许多人没事了工作学习糊口的保障
科学运动
结肠炎患者应适当进行运动，但运动不克不及超过，且在运动后不克不及立即喝水
运动最好以有氧的方式进交运动，提高人的身体抵抗力以及免疫力，从而预防结肠炎的发生
适当休息
休息对疾病有很结好处，休息对结肠炎预防有良好的效用，充分的休息，可减少精力以及身体的力量负担。可避免疾病的发生
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