最伤胃的坏习惯思维导图
生活常识之最伤胃的坏习惯知识概括总结思维导图
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思维导图大纲
最伤胃的坏习惯思维导图模板大纲
1、吃饭时间不定
很多白领工作起来“废寝忘食”也是伤害胃的坏习惯
胃液的分泌都是有规律的进行，不按时吃饭，胃里没有食物能进行消化，胃酸就会增加，对胃黏膜造成一定的损害
2、暴饮暴食
不吃早饭、午饭吃一顿快餐，下班后晚上吃顿“大餐”，熬夜饿了再来点宵夜
很多年轻人的生活方式，不仅破坏了胃的消化系统，还容易导致肥胖，长期下去，还会导致胃糜烂、胃穿孔等疾病
3、狼吞虎咽
由于每天工作的压力，时间显得格外的紧迫，狼吞虎咽这个坏习惯也伴随着现在的年轻人
食物不经过细嚼慢咽，不仅影响消化吸收，长时间这样还会增加胃的负担，造成胃动力下降
4、胃受寒
胃可以说是人体比较敏感的器官，冷饮、冷空气的刺激，会导致胃的收缩过快
引发：胃痛、腹痛等疾病，长时间喝冷饮会使胃受寒，从而影响肠道功能
5、嗜烟酗酒
抽烟的人以为只会对肺造成伤害，殊不知烟雾也会进入到胃里，直接刺激胃黏膜，过多吸烟的人往往都是容易患上胃炎等疾病
酒精不光会刺激胃黏膜，过多的饮酒还会出现胃糜烂、胃出血等症状
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