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养肝的日常保养法思维导图
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Sure 浏览量：02022-08-24 21:18:51
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关于养肝，在中国传统的医学理论中，肝属木，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。
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思维导图大纲
养肝的日常保养法思维导图模板大纲
早睡觉
每天尽量在晚上11点之前就寝，好让血液能回流至肝脏解毒
多吃绿色食物
因为青色入肝经，故多吃绿色蔬菜，可以有养肝护肝的效果
保持良好的情绪
中医认为“肝在志为怒”，情绪上的怒气会伤肝
而肝失衡时，也会影响情绪，使人感到烦躁不安
不要长时间的在电视、电脑前工作
若是长时间看电视或坐在电脑前，要经常变换姿势，搓热手掌按摩眼睛
因为“肝开窍于目”，如果眼睛过分疲劳，也会影响到肝脏的功能
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