七情之悲伤思维导图

因远赴他乡而分别

因纠纷而与朋友从此疏远

恋情终止

亲近之人亡故

某件珍藏信物被丢失或遭破坏

永久离开已有深刻感情的居住地

个人的心血毁于一旦

灾难摧毁了长期居住的房屋

考试失利

受集体排斥

请求升职被拒

衰老

因事故突然残疾

失去自由

政治梦想破灭

事业理想破灭

长久以来付出的努力与汗水没有任何收获

感到个人价值观受挫

正常情绪

不稳定，持续时间短

身体出现适度且短暂的反应

会因积极正面的事逐渐好转

自我形象仅出现微小或短时间的改变

病理性障碍

长期持续

睡眠及食欲发生持续性紊乱

对积极正面的事几乎无动于衷

长期坚持负面的自我形象

关注这起负面、确定的事件带来的损失

太不幸了！

关注这起负面、确定的事件的责任方

他会为此付出代价！

关注这起负面、不确定事件的风险

万一发生的话会多么不幸！

接受悲伤的事实

表达悲伤

保持行动力

重拾喜爱的活动

考虑咨询专业人士

抑制悲伤

不惜一切地装作一切都好

生活全面瘫痪

自己营造出阴郁的生活环境

拒绝任何帮助