《情绪是什么》思维导图
《情绪是什么》是由接力出版社出版的图书，由英国尤斯伯恩出版公司编写，本书介绍了情绪是怎样一种飘忽不定的东西？这本书或许能成为家长与孩子沟通的工具。
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《情绪是什么》思维导图模板大纲
内容简介
《情绪是什么》是由接力出版社出版的图书，由英国尤斯伯恩出版公司编写，本书介绍了情绪是怎样一种飘忽不定的东西？这本书或许能成为家长与孩子沟通的工具。
书中以可爱的动物为主人公，通过适宜的、能与孩子产生共鸣的问题，向他们娓娓讲述情绪，引导孩子尊重自己的感受，并学会处理自己的情绪
拆解三种感受：愤怒、焦虑、快乐
愤怒
愤怒是外壳，里面包裹的就是恐惧，作用是引导机体避开伤害
愤怒伤害心脏、心脑血管，因此需要回避和克制
焦虑
焦虑的底色也是恐惧，但它和恐惧还不太一样
焦虑没有具体对象，是一种对不确定性、对未知事物的恐惧
快乐
快乐是由于大脑中释放了多巴胺 ，多巴胺并不会直接让机体产生快乐，只能让他们产生期待的感觉，如果期待被满足了，多巴胺法人会下降
快乐的好处
带来创造力
带来健康
情绪的三要素
情绪的主观体验
情绪具有独特的主观体验色彩，即喜、怒、悲、惧等。各种具体情绪的主观体验色调都不相同，他们给人以不同的感受
情绪的外部表现
表情是表达情绪状态的身体各部分的动作变化模式，表情动作是一种独具特色的情绪语言，它以有形的方式体现出情绪的主观体验，成为人际间感情交流和相互理解的工具之一
人的生理基础
每一次情绪的发生，都是包括中枢神经系统各级水平、躯体神经系统、内分泌系统的整合活动的结果
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