心理学知识学校心理咨询与辅导技术思维导图
简单介绍知识学校心理咨询与辅导技术的内容
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思维导图大纲
学校心理咨询与辅导技术思维导图模板大纲
一、个体咨询的技术
(一)行为矫正技术
1.轻松愉快的放松训练
2.循序渐进的系统脱敏法
系统脱敏的具体步骤如下:
(1)找出诱发焦虑或恐惧的对象或情境。
(2)列出同焦虑或恐怖诱发情境有关的所有刺激的清单。
(3)进行放松训练。
(4)实施脱敏。
(二)理性情绪法
1.ABC理论
2.非理性信念的特征
(1)绝对化的要求
(2)过分概括化
(3)糟糕至极
3.理性情绪法的操作步骤
(1)可以直接或间接地向学生介绍ABC理论的基本原理。
(2)向学生指出,他们的情绪困扰所以延续至今,不是由于早年生活的影响,而是由于目前他们自身所存在的不合理信念所致。
(3)通过以与不合理信念辩论的方法为主的治疗技术,帮助学生认清其信念的不合理,进而放弃这些不合理的信念,帮助学生产生某种认知层次的改变。
(4)不仅要帮助学生认清放弃某些特定的不合理信念的必要性,而且要从改变他们常见的不合理信念入手,帮助他们学会以合理的思维方式代替不合理的思维方式,以避免重新产生不合理的信念。
二、团体辅导技术
(一)组成技术
1.建立目标的技术
2.成员构成的技术
(1)成员的招募与筛选
(2)评估成员资格
(二)起始技术
1.结识技术
3.建立与强化团体契约或规范的技术
(1)对团体领导者的要求
(2)对成员的要求
4.处理成员负面情绪的技术
(1)处理成员焦虑、害怕的情绪,建立信任感
(2)处理防卫或抗拒
2.分组技术
(三)过程技术
1.引导参与的技术
2.解决问题的技术
3.角色扮演的技术
4.体验的技术
5.及时介人的技术
(四)结束技术
1.每次聚会结束的技术
2.预告结束的技术
3.采用活动的技术
三、心理辅导课程的教学方法
(一)“热身活动”法
(二)情境体验法
(三)角色扮演法
(四)讨论分析法
(五)心理自述法
(六)游戏活动法
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