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《遇见未知的自己》阿南和王子思维导图

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我们不知道如何拥有梦想

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思维导图大纲

《遇见未知的自己》阿南和王子思维导图模板大纲

心想事成的障碍

我们不知道如何拥有梦想

我们的潜意识有许多错误的信念

能量和频率

万物皆能量,能量同频率

我们全神贯注十七秒在一件事或是一种情绪上之后,振动频率才会开始作用。凡是你聚焦之处,它的能量就会增长。

正面能量(好的情绪)振动频率很高,它们会吸引振动频率相同的正面的人、事、物来到你的身边

负面能量会阻碍频率吸引,嫉妒、怨恨、怒气等都是负面的能量,当你看到别人有你想要的东西,而你没有的时候,你所升起的负面能量,会让你想要的东西离你自己更远。

秘密转移物

天空那么辽阔,当我向着它打开我的心的时候,所有的烦恼都进入蓝天白云之中,不再困扰我了。

大自然的振动频率,是最接近我们本来面目的振动频率的,也就是说,它的振动频率特别高。所以,只要和大自然有回应共鸣,它就是我们最好的‘秘密转移物’!”

秘密:发愿 感恩 接受(补)

你的愿望要愈清楚愈好,这样宇宙才知道如何帮助你。含糊其辞的人,是得不到宇宙全力协助的。发愿宣言要成为你的背景思想,就像一个背景音乐一样,整天自动地放送,上达天听。

你感受到自己美梦成真的同时,就要去感恩。因为感恩可以更加扩大那个正面的感觉。感恩会从情绪中带动出正确的行为。因为有感恩的心,所以我们会去关注生活中对我们的目标有帮助的点点滴滴,并且以相应的行动来呼应。

我们想要的东西,最终可能变成我们想象不到的痛苦,或是,从一个更长远的角度来看,它未必适合我们。这就是心想事成的第一大陷阱。你求了半天的东西,到头来变成一场噩梦。

我们在接受的阶段,采取了相应行动之后,就应该放下,让事情自然发生。如果你认为,你要的东西非到手不可,其实你是在推开这个东西。

秘密背后的秘密:(泻)

陷阱

(不是表面发愿)

表面发愿没有潜意识支持也是无法实现

(不是光想不做)

你要保持警觉,留心宇宙为你带来的种种机会,凭自己的直觉,抓住每个时机,采取有效率的行动,也就是说,趁浪花高涨的时候,顺势让它把你带到顶峰。”

(没有看到会失去的代价)

我们时候只是一心想要追逐自己的目标,却没有想到,也许我们渴求的东西终究会到手,但却有一定的代价要付。他达到了他想要的目标,可是却失去了更多。

修改信念和人生模式

看到需要修改的信念:觉察,静坐

人生模式:

外界的人、事、物一直都在改变,可是你对它们产生的思想和情绪没有改变。对某些情境,你始终只能有一种反应、一种应对的方式,而不去思索是否有其他的角度或可能性。这就是你的人生模式、你的信念。

不要急,慢慢来

借由静默冥想,你的意识之光,也会进一步消融那座冰山。那座冰山,是你经年累月营造出来的,怎么可能一夕间就烟消云散?”

重新设定人生模式

改变应对态度和情感

渔夫:改变看待的方式

是啊,他每次反应的方式都是一样的,为什么从来没有想过试着用别种方式来应对呢?而且更奇怪的是,他愈是害怕别人轻视他,反而好像还会更容易看到别人瞧不起他、鄙视他。

因为我很抗拒、排斥这种事情,所以我身上会带着害怕被人藐视的能量,这反而会招来更多这类的事情?”

凡是你抗拒的事情,它的能量都会因为你的抗拒而增强,形成一个像钩子一样的东西,从你的周围招引这些事情来到你的生命中。如果能够慢慢解除你的人生模式,你的生命能量就会很顺畅,

铁匠:时刻补充正面思想

这就是我致命的模式所在,只要有不好的事情发生,就立刻归咎到自己身上,而且马上下一个很严重的结论。所以,每次它这样说的时候,我就拿皮筋打它,然后用正面的想法来取代它。

我们人是习惯性动物,而且都是趋乐避苦的。所以用皮筋打肉的方式,可以在我们身体上留下一个印记,痛苦的印记,这样就打断了我们习惯性的思考和行为,久而久之,我们不该想的事情就不会去想啦!”

程老师:接纳负面情绪

当我们不与负面情绪抗衡,反而是去接受它或是允许它存在的时候,就等于去消融了冰山的那一角,这样冰山就逐渐融化了。

这种能量阻塞在你的身体里,会发出一定的振动频率,吸引同频的事物来到你的生命中,让你持续产生相同的情绪能量,有一点像一种瘾头似的,需要同频率的能量来滋养它。”我那些不够好、自卑、自怜的情绪,”阿南想,“还有自责、愧疚,好像也是经常发生的。对这些情绪上瘾,多可怕啊!”

每次有负面情绪升起的时候,都可以按照这个方式来释放。记住,在放下它之前,一定先要接纳它,允许它的存在。如果当时觉得无法放下,也不要勉强,就先和这个情绪共处于当下。

钱老板:让修正信念成为一种习惯(自问自答)

钱是一种能量,和朋友、家人,或是你的健康一样,都是需要你去经营的。天下哪有不劳而获的事?”

只要你心想事不成的时候,就知道是有旧信念在阻挠你啦,这时你就可以针对那件事情,检视你对它的信念。你也可以写下来,然后写出你的新观点来驳斥原来的旧观点啊!”钱老板又补充说,“当然,人的旧有模式行之有年,不可能一朝一夕就消除。你必须不断努力,像用静默冥想来培养觉察的能力,用其他各种方法来重新设定你的信念

农家女:平衡理性和感性(跟着动作说信念)

眼睛看——让你的‘视觉’参与到你信念的调整过程中。

耳朵听——让你的‘听觉’感受到你说的正面信念

做运动——利用你的动觉、动感、把正面信念植入你的身体、潜意识之中。

感受胸腔震动——这个动作可以让你的灵魂,你的心,感受到正面信念的力量。

神经语言程式学(NLP)

禅定

禅定可以增长觉察的功夫,在思绪不活跃的状态下,从内在油然而生的智慧就可以帮助你重新设定你的人生模式。

当然,禅定也可以让你更加贴近你心里真正的需求,所以发愿的时候,你会感知到你真正渴望的是什么。

在禅定中感恩,也是最好的一种习惯,或是说,带着感恩的心情去禅定,会让你与我们的源头更加接近。

在等待宇宙回应的接受阶段,禅定更可以培养你的慈悲心和不执著的心态,能让宇宙的能量自由在你身上进出。

祈祷:放手,信任

不要为难宇宙,而且要放手和信任,所以祷告词中最后“以认为对我最好的方式来成全”就是一个缓冲,让宇宙有点儿余地

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