《番茄工作法从入门到精通》思维导图
职场类书籍《番茄工作法从入门到精通》拆书笔记
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思维导图大纲
《番茄工作法从入门到精通》思维导图模板大纲
时间有黑洞
时间也有黑洞，如果你陷入了时间黑洞，那么你所有的时间都会被吸进去。
时间，在不知不觉当中就被浪费掉了
时间黑洞有三种
沉溺网络
在网络上，各种各样的信息也占用了我们很多的时间
尤其是现在的各种消息类的，新闻类的，视频类的，内容类的，它都会给我们推送我们喜欢的内容，所以很多时候我们自己完全是不自知的
当我们反应过来的时候，两小时已经过去了，正事儿还没干，经常会有这种现象发生
行动切换
工作的状态一进一出，你会发现有很多时间就浪费掉了
那时间浪费在哪儿，就是浪费在我们好不容易思路清晰，已经要开始动手了，结果被一个事情打断
顺便的心理
总是一种顺便的心态，既然这样了，不如顺便干点别的事
番茄工作法
什么叫番茄工作法？
它来自于一种厨房用品，这种厨房用品叫番茄钟。
那这种厨房用品，以前并没有用在时间管理上。
后来忽然有一个人发现，我为什么不用这种方法来让自己进入专注的状态？
就是番茄钟在滴答滴答走的过程当中，我们要全力以赴，要集中精力去做一个事情
等番茄钟倒计时结束，叮的一声之后，我们可以稍作休息
休息几分钟之后再来一个番茄，所以就叫番茄工作法
一个番茄，25分钟内要专注，然后休息5分钟再循环
完成几个清单
列好自己的活动清单
我需要完成哪些任务
今日计划
最近一个月要关注或者完成的
那么今天我要干什么？
做记录用
记录我们做了某一件事，用了几个番茄的时间
你的番茄被什么事情打断过
避开这些场景
时间避开
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