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高温天气家庭养生消暑饮食篇思维导图
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Sure 浏览量：02022-08-20 15:17:34
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酷暑难耐，高温天气好像要把人身体里的最后一点水汽给蒸发干的节奏。夏天汗液大量排泄，不仅会损伤心气，还会导致心阴虚，这样更容易受到暑热邪气的侵犯，因此，夏季宜注重护心养心。在此奉上养生消暑小贴士给予热爱养生的你。
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思维导图大纲
高温天气家庭养生消暑饮食篇思维导图模板大纲
西瓜
是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高
是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称
樱桃
樱桃是目前被所有营养组织公认的具有超强“祛除人体毒素及不洁体液”的水果
樱桃的含铁量很高，能促进血红蛋白再生，提高身体的免疫力
葡萄柚
果肉粉红柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但这正是心脏喜欢的
同时，葡萄柚含有钾，但却不含钠，真正称得上是维护心血管的最佳水果了
绿豆汤
绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大
而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用
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