健康行业思维导图_编号v1229575-TreeMind树图

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身心状况，动作发展，生活习惯等内容讲解

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动作发展生活能力习惯养成

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思维导图大纲

健康思维导图模板大纲

身心状况

具有健康的体态

身高和体重适宜

烹调方式要科学，尽量少煎炸、烧烤、腌制。

经常保持正确的站、坐和行走姿势

《如果你坐的歪歪扭扭》《坐姿操》注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势

情绪安定愉快

经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种情绪的原因，并努力缓解

表达情绪的方式比较适度，不乱发脾气

《心情播报》允许幼儿表达自己的情绪，并给予适当的引导。如幼儿发脾气时不硬性压制，等其平静后告诉他什么行为是可以接受的。

能随着活动的需要转换情绪和注意

具有一定的适应能力

能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时以上

保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。

天气变化时较少感冒，能适应车、船等交通工具造成的轻微颠簸

经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适应轻微的摆动、颠簸、旋转，促进其平衡机能的发展。

能较快融入新的人际关系环境

锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。如：注意观察幼儿在新环境中的饮食、睡眠、游戏等方面的情况，采取相应的措施帮助他们尽快适应新环境。

动作发展

具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏

能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走

利用多种活动发展身体平衡和协调能力。如： ·走平衡木，或沿着地面直线行走。 ·玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。

能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等

发展幼儿动作的协调性和灵活性。如：玩跳竹竿、滚呼啦圈等传统体育游戏，鼓励幼儿进行跑、跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动。

能连续跳绳、能连续拍球

.对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。

能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包

具有一定的力量和耐力

1.开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、攀、爬等。 2.日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车；自己上下楼梯，自己背包。

能双手抓杠悬空吊起20秒左右；能快跑25米左右

《掷沙包》能单手将沙包向前投掷5米左右；《跳格子》能单脚连续向前跳8米左右

《春游》能连续行走1.5公里以上（途中可适当停歇）

手的动作灵活协调

1.创造条件和机会，促进幼儿手的动作灵活协调。引导幼儿生活自理或参与家务劳动，发展其手的动作。如练习自己用筷子吃饭、扣扣子，帮助家人择菜叶、做面食等。布置活动区时，多提供原材料和半成品，让幼儿有更多机会参与制作活动。 2.引导幼儿注意活动安全。如： ·为幼儿示范拿筷子、握笔的正确姿势以及使用剪刀等工具的方法。

《我会用筷子啦》能熟练使用筷子

能沿轮廓线剪出由曲线构成的简单图形，边线吻合且平滑；能根据需要画出图形

能使用简单的劳动工具或用具

生活习惯与生活能力

具有良好的生活与卫生习惯

每天早晚主动刷牙，饭前便后主动洗手，方法正确；养成每天按时睡觉和起床的习惯。

让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。如早睡早起、每天午睡、按时进餐、吃好早餐等。

能主动参加体育活动

《我喜欢的运动》激发幼儿参加体育活动的兴趣，养成锻炼的习惯。鼓励幼儿选择自己喜欢的材料开展活动，鼓励幼儿和同伴一起开展体育活动。

吃东西时细嚼慢咽

合理安排餐点，帮助幼儿养成定点、定时、定量进餐的习惯。吃饭时不过分催促，提醒幼儿细嚼慢咽，不要边吃边玩。

主动饮用白开水，不贪喝饮料

《吃健康的食品》帮助幼儿了解食物的营养价值，引导他们不偏食、不挑食，少吃或不吃不利于健康的食品；多喝白开水，少喝饮料。

主动保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过30分钟。

《眼镜公主》了解近视给我们带来的麻烦，能准确判断出良好的用眼习惯。学习保护眼睛的正确方法及眼球操，养成良好的用眼习惯。

具有基本的生活自理能力

会自己系鞋带

《我会系鞋带啦》指导幼儿学习和掌握系鞋带的基本方法。

能根据冷热增减衣服；能按类别整理好自己的物品

提供有利于幼儿生活自理的条件。提供一些纸箱、盒子，供幼儿收拾和存放自己的生活用品等。

具备基本的安全知识和自我保护能力

1.创设安全的生活环境，提供必要的保护措施。要把热水瓶、刀具等物品放到幼儿够不到的地方 2.结合生活实际对幼儿进行安全教育。《安全标志作用大》帮助幼儿认识常见的安全标志，了解周围环境中不安全的事物，不做危险的事。如：禁止下河游泳、紧急出口、不摸电源插座，不攀爬窗户或阳台等。《不要随便摸我》告诉幼儿不允许别人触摸自己的隐私部位。《特殊的电话号码》遇到火灾或其他紧急情况时，知道要拨打求救电话，并告知事故的地址以及基本情况，活动中运用游戏方式模拟练习。在幼儿园中进行火灾、地震等自然灾害的逃生演习。

未经大人允许不给陌生人开门

能自觉遵守基本的安全规则和交通规则

运动时能注意安全，不给他人造成危险

知道一些基本的防灾知识