全 国 残 疾 预 防 日思维导图

不吸烟少喝酒，远离二手烟。

合理膳食，均衡营养，少油、少盐、少糖。

坚持有氧运动，注重吃动平衡，避免超重与肥胖。

关注血压、血糖、血脂变化，做好自我健康管理。

定期体检，及早发现疾病，及时就诊，规范治疗。

注意个人和环境卫生，及时接种疫苗，预防传染性疾病。

保持心情愉悦，有心理问题及时寻求专业人员帮助。

爱护视力、保护听力，避免视力和听力损伤。

保护生态环境，避免环境污染损害健康

主要是由卫生部门、社会组织、家庭和个人共同协调、共同参与做好如下工作：

有计划地实行免疫接种，以预防脊髓灰质炎、麻疹、风疹、乙型脑炎、结核、伤寒、百日咳、疟疾等致残性传染病。

开展预防性咨询，婚前遗传咨询、 指导优生优育，做好孕期保健尤其是孕早期和围产期的保健，以预防由父母疾病造成的先天残疾和因围产期的失误造成的病残。

开展早期筛查，可以查出多种致残性疾病，如新生儿足跟血检，可以筛查出苯丙酮尿症和甲状腺功能低下等，这些病能够通过特殊喂养方法或加用某些药物得到控制，将残疾消灭于未发阶段。

一级预防，即通过免疫接种、预防性咨询及指导、预防性保健、避免引发伤病的危险因素或危险源、实行健康的生活方式、提倡合理行为及精神卫生、安全防护照顾等措施，预防致残性伤害和残疾的发生。

二级预防，即通过残疾早期筛查、定期健康检查、控制危险因素、改变不良生活方式、早期医疗干预、早期康复治疗等措施防止伤害后出现残疾。

三级预防，即通过康复功能训练、假肢矫形器及辅助器具使用、康复咨询、支持性医疗及护理、必要的矫形替代性及补偿性手术等措施，防止残疾后出现残障。

悉心照护儿童，预防坠落、道路交通事故等伤害。

营造安全家居环境，加强平衡锻炼，预防老年跌倒。

遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。

购买合格产品，按说明书正确使用

遵守安全生产规程，做好职业防护。

学习掌握防灾减灾、避险、逃生及现场急救知识和技能。