认知觉醒思维导图
认知觉醒详解
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思维导图大纲
认知觉醒思维导图模板大纲
自序
什么是心智
就是我们看待人和事的态度，以及由此做出的判断和选择
醒着的睡着的人
特征1
求学--工作--婚恋之路
特征2
随波逐流
刷短视频
打游戏
沉溺于安逸
无效社交-聚会
沉溺于安逸
熬夜
不学习
不主动看书、运动
特征3
对自己不了解，对生活的没主见，对命运无选择；
想勤奋却总是敌不过懒惰
想勤奋却总是敌不过懒惰
想努力却总是陷入低效的状态
想精进前面却总是弯路
付出很多努力都白费了
仿佛越使劲越困惑，越努力越迷茫
觉醒（36岁）2017年
发生意外
冲突
每天有事做不代表觉醒
每天都努力不带觉醒
真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，利用认知的力量与时间做朋友。
人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为你认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。
从混沌到警醒，从迷茫到清晰
愿望觉醒
方法觉醒
本书核心（工具书）
工具书
时长回顾
思考
实践
核心
实践和改变
阅读对象
适合所有希望成长的人
适合缺乏耐心、急于求成、极度焦虑的人
没有人生目标、过的浑浑噩噩的人
想变好但只知道靠毅力苦苦支撑的人
想掌握学习方法、提高学习成绩的人
想了解底层成长规律、主动创造成就的人
适合什么年龄段的人学习
最好是还未踏入社会的同学
让你少走人生弯路
减少生命消耗
现在
如果你已经错过了最好的年纪
“现在”永远都是开始的最好时机
“摩西奶奶”76岁开始学画，80岁举办画展
王德顺79岁走上T台
去做总比不做好，开始总比放弃强
只要你心中还有希望，什么时候都是开始的最好时机。
上篇：内关自己 摆脱若焦虑
第一章 大脑 --一切问题的起源
第二章 潜意识--生命留给我们的彩蛋
第三章 元认知--人类的终极能力
下篇：外观世界 借力前行
第四章 专注力--情绪和智慧的交叉地带
第五章 学习力--学习不是一味地努力
第六章 行动力--没有行动 世界只是个概念
第七章 情绪力--情绪是多角度看待问题的智慧
第八章 早冥读写跑 人生五件套--成本最低的成长之道
结语 一流的生活不是富有 而是觉知
子主题 1
子主题 2
后记 共同改变 一起前行
子主题 1
子主题 2
子主题 1
概括思维导图模板大纲
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