强冷空气会造成什么影响思维导图

随着一波强冷空气的来袭，将会影响我国自西向东，特别是中东部大部分地区以及沿海地区，而且会带来明显的降温降水天气。根据中央气象台天气预报，这股强冷空气由新疆北部及西北地区开始往东部延伸，预计下周我省大部分地区将会迎来降雨，甚至有的地区会迎来降雪天气，此次降温将会彻底的扫走，秋天最后的小尾巴，迎来北方的冬天。

第一是强冷空气能够使得空气中的湿度迅速下降，鼻咽粘膜就会变得干燥起来，以致于会有细小的皱裂，而那些感冒的病毒就会从皱裂中进入我们人体了。而此时我们鼻咽部的温度也会下降到只有32度左右，这样的温度正好适合病毒的生长和繁殖。

第二个影响是温度降低后，人体呼吸道由于受到冷刺激，血管就会收缩，这样免疫球蛋白会减少分泌，病毒就会入侵和繁殖。

第三个影响我们人体的体温调节功能面对突如其来的"气温跳水"是难以适应的，如果不及时的加衣服保暖的话，抵抗力就会下降哦。

第一，如果得知冷空气要来，首先要准备好厚实的衣物，出门多带一件外套，睡觉的时候换上厚被子或者加盖一层被毯。

第二，要多喝白开水，保持身体水分，平常可以时不时地喝一口温热的白开水含在嘴里，慢慢下咽，保持咽喉等管道湿润，另外保持室内相对湿润，可以放一个加湿器，放一些绿色植物，不要太干燥。

第三，在干燥一些的地方最好出门时戴上口罩，围上围巾，保护口鼻和咽喉，防止风沙。

第四，在相对潮湿的地区则要注意对关节的保养，在膝关节、手关节等地方包上暖膝暖手的护具，防止因为突如其来的冷空气引起风湿。

第五，在冷空气来临之前，可以在平常多喝一点生姜茶，吃饭的时候做点萝卜汤等食物，这些都有助于预防感冒。

第六，相对而言增加一点运动量，最好是有氧运动，慢跑就是最好的选择。