耳鸣知识点思维导图
关于耳鸣的概念，病因，危害及治疗的思维导图
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思维导图大纲
耳鸣思维导图模板大纲
概念
耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉
病因
非疾病因素
过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张可导致耳鸣的发生
耳部疾病
如外耳疾病
外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等
中耳的急慢性炎症
内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤
血管性疾病
如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致
全身性疾病
植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良
药物影响
过量使用了对耳有毒性作用的药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等
危害
影响听力
非常响的耳鸣能够干扰所听的内容， 常常听到声音但分辨不清别人在说什么
影响睡眠
耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅
影响情绪
长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化
影响工作
因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣
影响家庭生活
因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力
治疗
药物治疗
对症治疗的药物
血管扩张药
抗惊厥药
局部麻醉药
神经营养药
掩蔽疗法
利用耳鸣掩蔽治疗仪的外界声刺激来抑制耳蜗或听神经的自发性兴奋增强活动，抑制病变以上的中枢神经径路
习惯疗法
噪声不全掩蔽
放松训练
心理调整
转移注意力
心理治疗
平时要注意精神调理，保持精神舒畅，避免过度悲伤及恼怒，不要过于劳累，减少性生活
加强体育锻炼，如跑步、打太极拳等，以保持充沛的体力
睡前可听轻松婉转的音乐，保证良好的睡眠
饮食宜清淡，戒除烟酒，对防治耳鸣大有裨益
自我疗法
屏气法。定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止
搓掌法
塞耳法
子主题 4
子主题 5
生活提示
长时间的噪声接触，会导致耳鸣，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力
适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的
耳鸣患者由于其他疾病就诊时，不要忘记告诉医师患有耳鸣，因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧
如果因耳鸣无法入睡时，试着打开收音机，听一段优美的音乐，可以掩盖有害声音
饮食禁忌
禁食辛辣、香燥之物避免耗散精血，损伤肝肾；有避免助热化火，加剧阳亢之耳鸣，如：韭菜、葱、蒜、花椒、咖喱等
禁食咸寒、甜腻之物避免酿湿化痰
烟中有害物质可损伤循环系统，加重耳内神经、血管缺氧、加剧耳鸣，故应戒烟
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