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新冠“羊”应对相关建议tr思维导图

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思维导图大纲

新冠“羊”应对相关建议思维导图模板大纲

心态

战略藐视,战术重视。已经有不少严重的病例,所以一定要战术上重视,99%以上的人都可以痊愈,所以战略上要藐视它。

和普通流感大不一样。最近羊的病例反应,最大的区别在于普通感冒是先流涕,而新冠是后流或不流。

恢复时长

前前后后痊愈都加上,差不多10天完整结束。

关键期7天,症状比较明显的时间段。

最关键时期:高烧的那一天左右。

抗原自测

重要性:很多人说不用测,其实测一下自己心理更踏实,更能消除恐惧。如果实在买不到抗原,不测也问题不大。

两道杠出现的时间:通常在发烧结束后测抗原出现两道杠,所以如果抗原少的话,开始几天也不用测,病毒量不够时,测出来的也是阴性。

颜色深浅:两杠这种情况下,颜色深的通常代表病毒的含量高,颜色浅代表病毒含量低。

主要症状和应对

总原则

对症下药:有症状了再用药。

别乱吃药:很多乱吃药,吃出问题的案例。

发烧

药品:布洛芬和对乙酰氨基酚等药都比较管用。

物理降温

额头冷敷

身上热敷(胳肢窝、脖子等地方)

矿泉水冻在冰箱里,垫上手巾,也可以使用。

干咳

症状:胸闷,得费很大力才能咳出来,一睡下咳嗽就难受,睡不着等等。

应对方式

大量饮水 :很多人反馈这个病就是干,所以在能接受的范围内,尽量多的喝水,多去厕所。

含片和药物也可以尝试,有的药喝的不好容易吐。

坐着或半躺,症状会减轻一些。

肚子疼

用热水瓶进行热敷,症状会减轻。

流涕

相对比流感少很多,有一些人也会有,因人而异味。

精神

尽量乐观对待,精神越积极,恢复的越快。

家人应对措施

相互照顾:全家都有可能中招,所以要相互照顾,保持心情愉快,更有利于恢复。

照顾关键重症:这个病因人而异,有的人很重,有的人很轻。因此要照顾重一些的病人,因为这个人可能是最难受的那个。

高烧阶段(一定注意温度要降下来)

营养要跟上(多吃好吃的,喜欢吃的东西)

隔离

如果家中还有没有中招的,一定做好隔离,尽量晚一些或不中招。

家居环境

消毒:用消毒水对环境进行合理的消杀,有利于大家的健康,不要过量。

保暖:家里保持适当的温度,有利于病情恢复。

清洁:家里要保持清洁,把垃圾丢入专用的垃圾袋中,密封保存起来。

通风:分屋进行不同时段的通风,不要时间太长。

加湿:天气干燥,要多加湿。

物资准备

重要

抗原自测盒

N95口罩

其他

矿泉水

一次性手套

消毒液等等

购买渠道

小区团购

京东

美团

超市

购买注意事项

多下单几个,有的快、有的慢,现在快递的速度还没有恢复,打出提前量。

垃圾处理

不泄露的大垃圾袋多买一点,要保证垃圾得到妥善的处理。

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