《费曼学习法》的读书笔记思维导图

费曼学习法是一种思维方式，核心是以输出倒逼输入。也就是以教代学，帮助我们主动学习，寻找知识盲区。

设定目标，符合SMART原则。即目标要具体、可衡量、可达到、有相关、有时限。

尝试输出。就是不断分享所知所感。

发现问题。在分享的过程中，寻找知识的薄弱点，主动去更正学习。

真正掌握。对知识进一步理解，确定哪些知识重要，哪些知识不重要。

等待10分钟。比如，我们在学习想玩手机的时候，告诉自己等10分钟再玩，这就大大降低了学习拖延的可能。

提高延时折扣率。在学习和娱乐相互间选择时，我们要提高未来目标的成就感，知道娱乐只能获得短暂快乐，从而提高学习的行动力。

养成好的习惯。比如，进入自习室，主动将手机关机隔离诱惑。比如，每天早睡早起。比如，每天总结复盘，等等。想要好习惯长久，可以设置一些物质和精神上的奖励