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大寒节气养生食谱《松茸人参鸡汤》竖屏思维导图
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王小二 浏览量：32023-01-06 16:23:57
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大寒节气养生食谱《松茸人参鸡汤》的内容
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思维导图大纲
大寒节气养生食谱《松茸人参鸡汤》思维导图模板大纲
材料：
人参2根，干松茸5个，笋尖3根，香菇5个，精盐少许，姜、香葱适量。
做法：
干松茸、干笋尖用温水抛开，切断
鸡洗净，斩块，冷水下锅，焯水
鸡块放入砂锅粥，加清水，放入松茸、笋尖、人参、香菇
加香葱，姜片，大火烧开转小火，2小时候调味即可
功效：
松茸具有强精补肾，健脑益智和抗癌等作用，人参可增强人体免疫力，降低冬季患上感冒的几率。
鸡汤具有良好的补血补气、养颜安神的功效。
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