为健身小白设计的课程思维导图
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从理论抓起思维导图模板大纲
掌握人体肌肉骨骼基本知识思维导图模板大纲
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了解人体骨骼基本知识思维导图模板大纲
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掌握有关运动的基础事项思维导图模板大纲
掌握人体运动的生理特点
学习人体的新陈代谢过程
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有氧运动、无氧运动、自重训练
掌握健身的注意事项
运动前的热身运动必不可少
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